| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Olga-007
На беременность)))) -
ответ для: Irinadex
пять скинула, точно не помню, но диета мне понравилась, всегда можно что-нибудь пожевать и вес уходит.
Ты давай выздравливай! Худеющим болеть нельзя!!!)))) -
ответ для: машка069
если не переедать) Я держусь пока, но хочу скинуть еще 4кг, ну и с вами за компанию посижу -
ответ для: машка069
Скинешь 10 кг до сентября! Главное желание))) Берем тебя с собой, начинаем с 13.06))) -
можно и мне с вами на чем нибудь посидеть мне надо синуть 10 кг, срочно до сентября....девочки помогите.............
-
ответ для: dena78
как давно ты так скинула??? вес не набираеется.. просто я очень боюсь скинуть, а потом еще больше набрать..... и за какой период ты так скинула??? жду ответа.. -
ответ для: dena78
я буду благодарна..... мне всего 8-10 кг надо скинуть.. хотя и это много, ноя хочу..... я постараюсь подержать, тока поддержи меня пожалуйств.. -
ответ для: dena78
по весу вроде так как всегда, а живот как у беременной :)
скоро начну сомневаться :))
вот.. пока мой в коммандировке, надо на диету упасть :) наверное прям с завтра начну :)
а то не успею... -
ответ для: dena78
скинула на этой диете?Просто я ем сейчас одни овощи и фрукты ,и не сказала бы что много,а вес завис на 71,6 кг и ни шагу назад -
то мое предложение сесть на диету с 13.06.06!Просто 12.06.06 в России празднуется день независимости (это для тех кто не в курсе ) ,погудим в этот день и на следующий на диету сядем Как Вам такая дата?Надеюсь число 13 будет для нас счастливым
-
я тут прибалела немного,думала лето наступило,тепло-короче продуло меня Сижу с соплями и горлом,пожираю холс...Надеюсь от него меня не разнесет
-
ответ для: Olga-007
от Irinadex. Когда она решится, тогда и начнем)
Спасибо за комплимент))
А как твоя “загрузочная“ диета? Много набрала? Или все в норме?
вход
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как вам нос? оцените!
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- как вам такое фото? нравится или нет?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- какой купальник лучше?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- как вы представляете свой идеальный день?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- кого вы реально посылали?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- все темы» новые темы»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|