| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Olga-007
На беременность)))) -
ответ для: Irinadex
пять скинула, точно не помню, но диета мне понравилась, всегда можно что-нибудь пожевать и вес уходит.
Ты давай выздравливай! Худеющим болеть нельзя!!!)))) -
ответ для: машка069
если не переедать) Я держусь пока, но хочу скинуть еще 4кг, ну и с вами за компанию посижу -
ответ для: машка069
Скинешь 10 кг до сентября! Главное желание))) Берем тебя с собой, начинаем с 13.06))) -
можно и мне с вами на чем нибудь посидеть мне надо синуть 10 кг, срочно до сентября....девочки помогите.............
-
ответ для: dena78
как давно ты так скинула??? вес не набираеется.. просто я очень боюсь скинуть, а потом еще больше набрать..... и за какой период ты так скинула??? жду ответа.. -
ответ для: dena78
я буду благодарна..... мне всего 8-10 кг надо скинуть.. хотя и это много, ноя хочу..... я постараюсь подержать, тока поддержи меня пожалуйств.. -
ответ для: dena78
по весу вроде так как всегда, а живот как у беременной :)
скоро начну сомневаться :))
вот.. пока мой в коммандировке, надо на диету упасть :) наверное прям с завтра начну :)
а то не успею... -
ответ для: dena78
скинула на этой диете?Просто я ем сейчас одни овощи и фрукты ,и не сказала бы что много,а вес завис на 71,6 кг и ни шагу назад -
то мое предложение сесть на диету с 13.06.06!Просто 12.06.06 в России празднуется день независимости (это для тех кто не в курсе ) ,погудим в этот день и на следующий на диету сядем Как Вам такая дата?Надеюсь число 13 будет для нас счастливым
-
я тут прибалела немного,думала лето наступило,тепло-короче продуло меня Сижу с соплями и горлом,пожираю холс...Надеюсь от него меня не разнесет
-
ответ для: Olga-007
от Irinadex. Когда она решится, тогда и начнем)
Спасибо за комплимент))
А как твоя “загрузочная“ диета? Много набрала? Или все в норме?
вход
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как я вам? как выгляжу?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- а этот как вам мейк?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как я вам?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|