| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
СУПЕР!!! ВЫ - МОЛОДЕЦ!!!
-
Так изменить не только себя, но и свои привычки!!! Это просто класс....Какая я слабая, не могу сбросить какае-то 5 кг., -
Какая же ты молодец, читала как сказку, сразу вспоминаю о том как мама похудела на 43 кг, правда она месяца три ела практически одну капусту. Кароч без кооментов .... Ты молодчинка, такими должны быть женщины!!!
-
Я просто восхище вашей силой воли!!! молодец.
-
ответ для: Liuni
она писала что в скрабилась молотым кофе и в крем добавляла мумие -
Я читая Вашу статью не переставала удивляться Вашей силе воли и терпению. Вы доказале себе и все остальным что всё возможно главное желание. от чистого сердца рада за ВАС!!!
-
супер.
А про растяжки надо было поподробней. -
Поклон за выдержку. Увы, столкнулась сама, после родов, с растяжками. Что, за чудо этот скраб из молотого кофе и как, в какой пропорции его готовят?
-
-
Тебе можно просто позавидовать и поздравить. Мне бы хоть чуточку от твоего терпения. Что я могу сказать Ты просто молодец!!!!!!!!!!!!
-
Спасибо, огромное спасибо за статью и за стимул! Значит, похудеть на самом деле возможно, и быть мамой, женой и счастливой красивой женщиной!
-
больше нет слов
вход
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- купили бы кольца по такой цене?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- в чём смысл жизни?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- мужчины сходят с ума по этому?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|