| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
СУПЕР!!! ВЫ - МОЛОДЕЦ!!!
-
Так изменить не только себя, но и свои привычки!!! Это просто класс....Какая я слабая, не могу сбросить какае-то 5 кг., -
Какая же ты молодец, читала как сказку, сразу вспоминаю о том как мама похудела на 43 кг, правда она месяца три ела практически одну капусту. Кароч без кооментов .... Ты молодчинка, такими должны быть женщины!!!
-
Я просто восхище вашей силой воли!!! молодец.
-
ответ для: Liuni
она писала что в скрабилась молотым кофе и в крем добавляла мумие -
Я читая Вашу статью не переставала удивляться Вашей силе воли и терпению. Вы доказале себе и все остальным что всё возможно главное желание. от чистого сердца рада за ВАС!!!
-
супер.
А про растяжки надо было поподробней. -
Поклон за выдержку. Увы, столкнулась сама, после родов, с растяжками. Что, за чудо этот скраб из молотого кофе и как, в какой пропорции его готовят?
-
-
Тебе можно просто позавидовать и поздравить. Мне бы хоть чуточку от твоего терпения. Что я могу сказать Ты просто молодец!!!!!!!!!!!!
-
Спасибо, огромное спасибо за статью и за стимул! Значит, похудеть на самом деле возможно, и быть мамой, женой и счастливой красивой женщиной!
-
больше нет слов
вход
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как часто вы моете окна?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- как вам платье? красная леопардесса.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам это платье?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- что у вас сегодня на завтрак?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- боль при этом. как справиться?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- оцените фото! удачные или нет?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какой на фото размер штанов?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вы видите вторую полоску?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- похоже на натуральную грудь?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- все темы» новые темы»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|