| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является сборником из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня – кефир 1,5 л, 1 яйцо всмятку, 2 кусочка черного хлеба, 2 стакана йогурта без фруктов. 2 дня – 250 гр риса, лучше бурый, 500 гр овощного салата, без картофеля с 1 ст.л. раст. масла. 2 дня – 500 гр вареной курицы без кожи; 500 гр салата из свежих овощей, 2 стакана нежирного кефира. 2 дня - сыр и вино с расчетом 50гр сыра на бокал, 250 гр картофельного пюре, 1 стакан кефира на ночь. Из напитков - вода и зеленый чай с медом. Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150. Хорошо бы "садиться" на эту диету через каждые три недели. На себе не испытывала, составила только сегодня, и с завтрашнего дня начну - присоединяйтесь! Избегая дальнейших вопросов, мой вес сейчас 61-62 кг при росте 166 см. Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать.
автор: Tigrisk@ |
начало
-
я тоже пожалуй присоединюсь
-
прокольная диета, надо попробовать
-
Супер, я бы с понедельника попробовала
-
-
мне кажется, что очень даже ничего)))присоединуюсь пожалуй...)
-
Объясните мне, глупой, что значит
“Все продукты употреблять по желанию в любом количестве“ - если там расписана норма на день?
И кстати, эта норма на день или 2 дня? -
ответ для: Liliyavita
это диета такая “-11кг за 9 дней“, а не девушка пишет,что столько уйдет -
-
-
-
ответ для: Liliyavita
согласна, вредно, но многих это не останавливает -
Так ты что ее сама составила пробуй потом скажеш какой результат!!!!
вход
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как вам платье?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- что самое большое счастье в жизни?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- как вам парень? похож на модель?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- что у вас на ужин?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|