вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я на этой диете похудела за 2 месяца на 12 кг (с 72 кг до 60 кг). До сих пор в этом весе!














ВОТ МОЯ ДИЕТА:



2 дня - кефир в любом количестве 1 % жирности + обезжиренный творо
г 600-800 грамм + зеленый чай пьем сколько хотим или воду





2 дня - куриная отварная грудка или филе рыбы без соли в любом количестве , зеленый чай в неограниченном количестве или вода




2 дня - фрукты любые в любом количестве, зеленый чай или вода





Затем неделя, закрепляющая вес, едим только фрукты, овощи, нежирное мясо до 18.00 часов (картофель, макароны, крупы нельзя). Через 1-2 недели можно повторить диету. Результат потрясающий, вес не набирается!



автор: Леди 007

начало

  • «   forever_21 05.05.09 14:59
    »
    ничего себе 2 месяца выдержала! супер!
  • «   svetlaia 05.05.09 14:23
    »
    Диета хорошая! Но творога многовато....
  • «   fedrchuki 05.05.09 12:26
    »
  • «   н@туськ@ 05.05.09 10:50
    »
  • «   ksuha79 05.05.09 08:00
    »
    По моему неплохо. Нужно попробовать но только после 9-го. Природа, шашлыки! Со следующий недели займусь! Спасибо за диетку!
  • «   mil4a 05.05.09 07:49
    »
    Я творога столько съесть не смогу... А так, наверное, действенная диетка.
  • «   24041971 05.05.09 07:49
    »
    Одна из самых эфективных диет!
  • «   renia307 05.05.09 01:30
    »
    Класс! Хочу попробовать.
  • «   renia307 05.05.09 01:28
    »
  • «   сама_по_себе 05.05.09 00:13
    »
    Кажется я нашла то, что искала! Эта диетка как раз для меня!!!!
  • «   ***валерия*** 04.05.09 23:31
    »
    результат отличный! я бы так не смогла уже сейчас, наверное )))
  • «   малина-худейка 04.05.09 23:27
    »
    рацион замечательный. сама почти на таком же худела.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru