вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Уже 7 дней сижу, очень хорошие результаты. Диета рассчитана максимум на 7 дней!









Потом желательно сделать перерыв несколько дней или неделю, и диету можно опять повторить.






Поправилась после родов на 25 кг, за 7 дней я сбросила 4 кг!




Диета простая:
гречку замачиваем с вечера (на стакан гречки - 2 стакана воды). Получается много, я столько не съедаю, но есть некоторые, кто всё осиливают.


Кушать можно сколько хочешь гречки, но желательно до шести.


Запивать кефиром (до 1,5 литров в сутки).


В день можно съесть 3-4 фрукта (не бананы и не виноград).


Голода нет совершенно.



Подруга за 3 недели диеты (+ с перерывом) 14 кг убрала. А если еще и чуть-чуть спортом заниматься, так совсем хорошо! Дерзайте!


Юльчик


автор: Anonymous

начало

  • «   natik91 05.04.10 20:28
    »

    ответ для: Anna16

    Выдержишь! Давай со мной
  • «   натаха-ха 04.04.10 23:58
    »
    Девочки! Никогда не сидела на диетах а тут поняла, что очень поправилась и скоро событие важное, надо срочно скинуть!((( Решила попробовать на гречке посидеть. А мне старшно,боюсь не выдержть Поддержите, плиииз!
  • «   anna16 04.04.10 23:19
    »

    ответ для: natik91

    Если завтра раздобуду где-то сантиметр, тогда сниму)
  • «   natik91 04.04.10 23:15
    »

    ответ для: Anna16

    Давай завтра днём все мерки свои кинем.Ок? Ушла спать)
  • «   anna16 04.04.10 23:09
    »

    ответ для: natik91

    Я ее с вечера заливаю кипятком, в соотношении где-то 1:3, как мне кажется больше витаминов остается в такой гречке...
  • «   natik91 04.04.10 22:46
    »

    ответ для: Anna16

    Я хочу бодифлекс делать.. понед-четверг. Ты будешь как готовить? гречку
  • «   anna16 04.04.10 22:44
    »

    ответ для: natik91

    Ок, супер! Если все будет ок, то я на 3 недельки планирую, просто у меня есть что скидывать)
    Я буду гречку с кефирчиком.
    А ты будешь какие-то упражнения делать?
  • «   natik91 04.04.10 21:01
    »

    ответ для: Anna16

    как насчёт завтра? вместе сядем? на 14 дней.
  • «   anna16 04.04.10 02:00
    »
    Я на гречку собираюсь с понедельничка или со вторника. Кто со мной за компашку? Вместе намного легче
  • «   mini85 26.03.10 12:48
    »
    привет) присоединилась к огромной армии худеющих=) второй день на гречке.....пока нормально...только кружится голова немного.......инзначально собиралась “высидеть“ полный курс (2 недели), теперь думаю, что меня за шваброй видно не будет - мне нужно всего - 5 кг....о результатах сообщу........удачи всем!
  • «   масинька 21.03.10 21:43
    »

    ответ для: cparty

    я немного поливаю соевым соусом... тока чууууууууть чуть
  • «   пареньcparty 17.03.10 22:14
    »
    Подскажите пожалуйста а в кефир можно чють чють подсластить, и в гречку масла добавить для вкуса??
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru