| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта гиперпротеиновая диета для тех, кто хочет сбросить лишний вес. За месяц можно потерять 7 килограммов! Первый день: вода литрами, и овощи + фрукты в любом количестве. Со второго по девятый день, МОЖНО ЕСТЬ протеин (мясо, рыбу, обезжиренный творог) + любые овощи в неограниченной количестве. На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. За этим следуют две недели раздельного питания. Физические упражнения минимум 20 минут в день! Продукты, содержащие протеин: – сыры, творог нежирный, мясо, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи. – творог жирный, колбасы, сосиски, яйца – молоко, кефир, сметана, мороженое
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Landish69
психологические трансы - это как? -
ответ для: natali1212_1_1
мне интересно, расскажи -
-
-
девчонки а вы попробуйте питаться нормально! Утром сытный завтрак в часов 7-8.00, потом что-то гарячее в часов 15-16.00. и всё! после этого можно только зелёный чаёк и фрукты. Я так за неделю теряю 2 кг. И ни в каких продуктах себя не ограничиваю!Сладкое и сильно уж жирное ем только утром, сильно жирное не лезит конечно, а вот сладенького немного съедаю. Зато потом в течении дня не ем сладкое, не хочется. А если и хочется, то всегда знаю что утром могу сводно его съесть и на фигуре это точно не отобразиться, потому что только утром сжигаются каллории так,совсем без вреда! Кто хочет узнать подробно как я питаюсь! Пишите! Всем отвечу!
-
так наверное и надо
-
ответ для: Landish69
Дааа эта тема дл меня очень важна, и я отношусь к ней очень серйозно. И каждое изминение веса меня задевает. Да канэчно очень боюсь поправиться, наоборот хочу похудеть немного! но как?? Как подобрать диету?? неужели методом тыка? подойдёт/неподойдёт -
ответ для: Uliann@Alt
может тебе просто кажется, ты же говоришь, что боишься поправиться, у нас девочки ещё всякие психологические трансы применяют, и худеют от слова и мысли, а тебе может просто надо избавиться от страха? -
-
ответ для: Landish69
)))) ты знаешь я тоже поначала ныла и удивлялась: вроди так мало ем а всёравно поправляюсь по немногу. Оказываеться ела я очень даже не мало, а ещё такие продукты от которых очень легко поправиться.
Занимаюсь. Раньше вдома под касеты Синди Кроуфорд по 40 мин в день. Потом решыла заниматься меньше. Может я что то не так делаю. но у меня такое впичетления что когда я занимаюсь интенсивно то у меня наоборот тело округляеться, и становиться каким то большым((( -
ответ для: Uliann@Alt
ну а физнагрузка? Я вот пока сюда не попала, всё время думала, что мало ем, а теперь думаю, ну как можно столько есть, есть стала в раза 2 меньше, а то и в 3 -
ответ для: Landish69
Вот это правда. ведь говорят диетологи что диету нужно подбирать индивидуально для каждого человека. От я например решыла перейти на нормальное питание, и всё равно выросли бока! Я уже и незнаю что делать....
вход
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- ну, как я вам?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- видите ли вы разницу в улыбке?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- да или нет, скажите просто
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- эта девушка красивая?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- во сколько вы ложитесь спать?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какое фото лучше?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кто что обо мне думает?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как вам платья? какие понравились?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|