начало

• «   lokofanka 17.08.06 11:47

  »
  Полностью с тбой согласна! после 18-00 не есть и все ок!
  А ты молодец что так следишь за собой!
  Мой тебе респект!
• «   стройная анна 15.08.06 11:58

  »
  Только один вопрос: за все это время куда-нибудь ходил после шести? Алкоголь пил? В общем, нарушал? Или ни-ни?
• «   йоко 14.08.06 12:19

  »
  мужчинам намного легче похудеть чем девушкам) У них намного больше мышечных тканей, и даже ничего не делая они расходуют больше калорий чем мы) По поводу “не есть после 6“ это всем знакомо..вот только придерживаться этого могут не все. Потому что работающему до 6-7 часов человеку очень трудно приходить домой, и пить только водичку) Но у тех кому хватает времени флаг в руки) Вроде бы действительно эффективно)
• «   marianno4ka 13.08.06 19:07

  »
  
  всё! НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 :)
• «   габри 12.08.06 12:38

  »
  Круто,особенно для таких лентяек как я Знаете,я в июне за неделю около 3-4 кг потеряла,а питалась так с утра овсянка любая,апельсин(люблю цитрусовые) затем бежала как ошпаренная на плоадку у детям,вожатая была, ничего не ела до часу дня(завтракала около 8),обедала всегда по разному,иногда просто хлеба перехватывала иногда могла и три блюда схавать,затем мы с детьми немного бесились,потом я иногда съедала шоколадку или мороженное(не могу жить без сладкого)а потом ужинала часов в шесть но после кроме воды и кифира в рот ни крошки не клала. Зато когда практика закончилась я стала часами дома на диванчике с колой валяться всё вернулось назад. В санатории тоже сильно похудела за счёт ЛФК и дискотеки,а сейчас с понедельника опять буду двигаться и кушать до шести,если это превратить в образ жизни то всё будет чики пуки! Всем удачи!!!
• «   самса 11.08.06 13:40

  »
  Класс,конечно.Но что делать если живот до коликов сводит.Эххх
• «   marinavv 10.08.06 10:40

  »
  ответ для: *Kleine*

  вещь хорошая, у меня за неделю ушло 2.5 кг. при этом я ела все что хотела, но до 16.00
• «   lulujagt 10.08.06 02:03

  »
  А как на счёт алкаголя? Я пробую тоже ни есть после 18.00 но можно ли употреблять вино или мартини?
• «   leliche 09.08.06 15:24

  »
  А вот только можно узнать у автора его мотивацию... Я понимаю с женской точки зрения.... А вот с мужской?! Это было бы по меньшей мере любопытно.... :)
• «   prada style 09.08.06 13:40

  »
  ответ для: ALEXLYLY

  и ещё чай зелёный можно и отвары трав.
• «   prada style 09.08.06 13:38

  »
  ответ для: LiTTle_GiRl17

  пью “Славянскую“. она столовая и пить её можно без ограничений.
• «   килограмм перьев 09.08.06 05:51

  »
  а что же делать, если режим нестандартный?? а если прямо скажем ночной образ жизни?? если я 4-5 дней в неделю ложусь около 9ти часов утра и просыпаюсь где-нибудь в 15:00, при этом по утрам, возможно как раз из-за режима, ну совсем есть не хочется..
  можно ли перенести подобный график на мой режим, взяв за основу следующую схему - 18:00 - точка, после которой запрещено есть, 0:00 - время отхода ко сну.. то есть на протяжении 6ти часов перед сном не есть!!
  для меня это значило бы не есть после 3ёх часов ночи.. будет ли подобная система действенной??

начало