вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
После родов я весила 70 кг. За 3,5 месяца мне удалось похудеть на 18 кг!




Вот диета, на которой я сидела!

Утром

- каша (любая) 200 гр, чай

Обед


- рыба с овощами или супчик 200 гр, чай

Ужин

- кефир (пить его можно до 2-х литров)


Можно: пить чай без сахара, соки кислые, т.е. яблочный, грейпфрутовый, в любом объеме.

И ЗАПОМНИТЕ: после 18.00 - ничего есть НЕЛЬЗЯ!

Кефир можно пить в любое время.




« все истории борьбы с весом »

автор: зима87

начало

  • «   nataliivanova 17.01.11 16:23
    »
  • «   стереометрия 17.01.11 16:18
    »
    обалдеть, из тетки Вы превратились в ооочень красивую девушку)
  • «   111973 17.01.11 15:39
    »
    молодец!!!завидую силе воли,я на такой диете через неделю начну крошки с пола подбирать
  • «   kcuxa55 17.01.11 15:18
    »
    умничка отлично выглядешь!!!!
  • «   татоша05 17.01.11 14:35
    »
  • «   zvezda450 17.01.11 14:34
    »
    Молодец прекрасно выглядите!
  • «   улька20 17.01.11 14:34
    »
    умница
  • «   иринночка 17.01.11 14:23
    »
    Выглядишь просто супер!
  • «   bublic 17.01.11 14:23
    »
  • «   ольчик, 17.01.11 14:16
    »
    Почему люди выбирают такие фотки - на них же толком не видно где она похудела, почему нельзя выставить точно такую же, но в меньшем весе
  • «   barbi437 17.01.11 13:47
    »
  • «   faro4ka 17.01.11 13:35
    »
    Похудела супер! Но такой рацион скудный-не есть хорошо для здоровья!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru