| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Мышка Бэмби=)
Ну как результатик? Я смотрю ты уже неделю должна на ней сидеть! Я тоже хочу! -
Эты диета находка для меня=)Вот с завтрашнего дня на ней сидеть буду)тока больше недели на ней не протяну.Слишком однообразно)
-
Скучно по-моему на такой диете... не мало еды, а просто однообразно. Каждый день одно и то же есть - не для меня
-
блин... а мне мало еды....реально........срывы на такой диете.....
-
A ja u vas tut novenjkaja v ponedeljnik prisaedinjajusj k vam! poxudetj nemnoze4ko nuzno, a potom na norm pitanie!
-
А можно пропускать завтрак или переносить его на обед...?не успеваю завтракать вообще.
-
ответ для: Olga_S
давай вместе. ине надо 10 сбросить -
С понедельника на диету - надо сбросить почти 20 кило - так что диета будет долгой - постараюсь как минимум месяц продержаться + 3-4 раза в неделю спортзал.
Пожелайте мне удачи!!!! -
-
я вот тотже ..фрукты мне самое присамое...
-
ответ для: Marianna095
а овощи сырые или тушеные тоже можно? -
я то же с вами с завтрешнего дня
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как вы храните презервативы? где прячете?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- что у вас сегодня на ужин?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- какой запах для вас отвратителен?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- вы носите трусы высокие или низкие?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- какой ваш любимый цвет?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как проводите выходные? куда ходите?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- во сколько планируете ложиться спать?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- все темы» новые темы»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|