| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Мышка Бэмби=)
Ну как результатик? Я смотрю ты уже неделю должна на ней сидеть! Я тоже хочу! -
Эты диета находка для меня=)Вот с завтрашнего дня на ней сидеть буду)тока больше недели на ней не протяну.Слишком однообразно)
-
Скучно по-моему на такой диете... не мало еды, а просто однообразно. Каждый день одно и то же есть - не для меня
-
блин... а мне мало еды....реально........срывы на такой диете.....
-
A ja u vas tut novenjkaja v ponedeljnik prisaedinjajusj k vam! poxudetj nemnoze4ko nuzno, a potom na norm pitanie!
-
А можно пропускать завтрак или переносить его на обед...?не успеваю завтракать вообще.
-
ответ для: Olga_S
давай вместе. ине надо 10 сбросить -
С понедельника на диету - надо сбросить почти 20 кило - так что диета будет долгой - постараюсь как минимум месяц продержаться + 3-4 раза в неделю спортзал.
Пожелайте мне удачи!!!! -
-
я вот тотже ..фрукты мне самое присамое...
-
ответ для: Marianna095
а овощи сырые или тушеные тоже можно? -
я то же с вами с завтрешнего дня
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у вас дома есть телик?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- какое фото у меня лучше получилось?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как часто вы моете окна?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как вам губы?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- старая дева для вас сколько лет?
- почему люди осуждают безработных?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|