вход
Впервые пишу, до этого просто читала истории. ПРосто хочу высказать свой восторг и “БРАВО“ !!!
Вопрос как новичка - правильное питание для Вас- это по Киму Протасову?
| ||||||
| ||||||
|
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
Супер!!!Красавица,и вам больше подходит натуральный русый цвет!Я вами горжусь!)))
-
Да впечатляет! Вот это рельтутат! Вы достойны восхинения! Поздравляю вас!!! Вы просто супер молодец! Сила воли великая! ))))
-
Впечатляющий результат. Вы действительно молодец. А какие гормоны Вы пьёте?
-
Вы просто молодец
-
Красотка ! Супер !!
-
я восхищаюсь вами!!!! надеюсь в скором времени тоже буду вот так вот выглядеть!!!
-
umnica! Prosta netu slov !!!
-
здорово! умница!
вход
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- пробовали рис басмати? где его находили?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- что-то едите перед сном? что именно?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- у меня ведь большие глаза?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- у вас большой коллектив на работе?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- разве плохое платье?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как прогнать уже придверного парня?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- для вас такая фигура естественная?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|