| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: dena78
мужа тоже такое подозрение, ему они тоже показывают одну и туже цифру, правда не такую как у меня:))))) -
ответ для: dena78
муж и мама замечают, объемы ушли хорошо... по см. не скажу не меряла....
я сегодня в брюках на размер меньше... они две недели висели ждали своего звездного часа:)))
но все равно, мое похудение не так заметно... -
ответ для: Specia
может быть весы сломались?? -
ответ для: Specia
ну ты же совсем мало ешь!
А по объемам не видать что похудела? А то так тоже бывает, кг не уходят, а см заметно уменьшаются. -
ответ для: Irinadex
воздушка?))) -
ответ для: Irinadex
муж рядом:) -
ответ для: dena78
не вопрос:))))))) -
ответ для: Irinadex
в белковый фрукты не ем...
утром - 2 яйца съела,
в обед судак - кусочек грам 100-120, курица 100гр и пока все на этом...
кофе с заменителем - 2 чашечки + 2 чашечки зеленого чая.... -
ответ для: Specia
Хорошая диетка, вроде не голодная... -
ответ для: dena78
ты сказала,но у меня не получилась,пошла плакаться мужу и он меня научил.Просто у меня меню заблокировано,а вставлять надо клавишами Ctrl+V -
ответ для: Specia
Воды можно пить сколько влезет, в этой диете нет ограничений. Если найдем с Иринкой что-нибудь подходящее уйдешь с нами?))
вход
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как вам такое тату? как бы описали его?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как вам нос? оцените!
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- немного фоток с суздаля!
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- все темы» новые темы»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|