| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: dena78
мужа тоже такое подозрение, ему они тоже показывают одну и туже цифру, правда не такую как у меня:))))) -
ответ для: dena78
муж и мама замечают, объемы ушли хорошо... по см. не скажу не меряла....
я сегодня в брюках на размер меньше... они две недели висели ждали своего звездного часа:)))
но все равно, мое похудение не так заметно... -
ответ для: Specia
может быть весы сломались?? -
ответ для: Specia
ну ты же совсем мало ешь!
А по объемам не видать что похудела? А то так тоже бывает, кг не уходят, а см заметно уменьшаются. -
ответ для: Irinadex
воздушка?))) -
ответ для: Irinadex
муж рядом:) -
ответ для: dena78
не вопрос:))))))) -
ответ для: Irinadex
в белковый фрукты не ем...
утром - 2 яйца съела,
в обед судак - кусочек грам 100-120, курица 100гр и пока все на этом...
кофе с заменителем - 2 чашечки + 2 чашечки зеленого чая.... -
ответ для: Specia
Хорошая диетка, вроде не голодная... -
ответ для: dena78
ты сказала,но у меня не получилась,пошла плакаться мужу и он меня научил.Просто у меня меню заблокировано,а вставлять надо клавишами Ctrl+V -
ответ для: Specia
Воды можно пить сколько влезет, в этой диете нет ограничений. Если найдем с Иринкой что-нибудь подходящее уйдешь с нами?))
вход
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- из какого вы города? я из пензы.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам такая фигура? нравится?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- о чем вы жалели в своей жизни?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- где живёте? что жуёте?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как часто вы моете окна?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- прошел год, сильно изменилась?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- есть живот или нет?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|