начало

• «   анастасия ермола 12.07.11 13:36

  »
  у меня вот такой вариант этой диеты, я сижу именно на ней: 20-ти дневная диета
  Первые 2 дня: голодные.
  По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
  3-4-й дни: белковые.
  Можно есть только животную пищу.
  Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – мясной или куриный бульон, кусочек отварных курицы или рыбы; на ужин – немного творога, или рыбы, или отварного мяса.
  5-6-й дни: фруктово-овощные.
  Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин – тушёные без масла овощи.
  Дальше цикл повторяете, но голодный день – один.
• «   анастасия ермола 12.07.11 13:35

  »
  Ленулик, а рост у Вас какой?
  Снежинка, на этой диете желательно сидеть так: первые 2дня кефир, 3-4 день овощи, фрукты, 5-6дни-белковые продукты, а потом уже вместо 2х кефирных 1, т.е. 7й кефир, 8-9-овощи, 10-11 белок, 12 кефир и т.д. и т.п.
• «   снежинка 12.07.11 10:10

  »
  Привет. Решила с завтрашнего дня попробовать. Очень надо скинуть, а то набрала после родов, уже 3 месяца завтра будет ребенку, а пузо торчит. Вес на 10 кг больше чем был до беременности.
  У меня есть вопросики:
  Если больше 6 дней сидеть, то начинать снова с голодных или просто чередовать мясо/овощи?
  У меня рост 176, а вес 97 кг. Жуть... Надеюсь мне эта диетка поможет.
• «   королев@ 12.07.11 08:00

  »
  Я решила попробовать на этой диете посидеть.Очень впечатляют отзывы похудевших! Мой вес примерно 68кг,рост 170.
• «   lenylik 12.07.11 07:51

  »
  Всем привет!Интересная диета! Надо будет попробовать, но у отца юбилей в субботу, так что я после него сяду худеть. Скинуть мне надо очень много...
• «   йанзу 11.07.11 23:37

  »
  ответ для: Лёлик7777

  okolo 6 kg za 8 dney vilo...potom rasslabilas'. ves derzhalsya no...chert, mozhet opyat' sest'
• «   lipka2104 11.07.11 23:26

  »
  Скажите, а черный хлеб - это “Бородинский“ или просто любой темный???
• «   кнопатуля 11.07.11 22:58

  »
  ответ для: RostovLady

  вопервых прежде чем сесть на эту диету ты должна проконсультироватся у врача-ты же знаешь что твоя болезнь опасна чем что тебе нельзя быть голодной(до комы так не далеко),раскажи обязательно меню на которомты будешь сидеть и она тебе посоветует как лучше,ведь ты должна ставать красивой не засчет своего здоровья
• «   кнопатуля 11.07.11 22:54

  »
  ответ для: Лёлик7777

  я на этой диете сижу с 07,02 результат отвес 23,5 кг
• «   гласка 11.07.11 22:36

  »
  опять англиская диета..не надоело ли..
• «   анастасия ермола 11.07.11 21:49

  »
  Девчонки, а вот Вы как будете питаться? Я вот 2 дня пью ТОЛЬКО КЕФИР 2,5% (за 2 дня-1 литр), чай(черный, зеленый) и ВСЕЕЕЕ...больше ни-ни (сама от себя в огромном шоке, что 2 дня на одном кефире выдержала ). Следующие 2 дня буду есть яблоки, мандарины, огурцы и капусту...Не ем ни черный хлеб, ни мед... и еще, девчонки, пишите пожалуйста начальные данные (рост обязательно, ну и вес конечно). Всем хороших отвесиков!)))
  P.S. Кто как взвешивается? каждый день, раз в неделю или по окончании диеты?
• «   лёлик7777 11.07.11 20:06

  »
  ответ для: Йанзу

  какой результат в кг...и какой период....))

начало