вход
умничка! отличный мотиватор! А бодифлексом я и сама занимаюсь... Успехов вам! Спасибо. Теперь верю в то, что и у меня все получится!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Молодчина!!!!
-
хорошая история Ларочка! Надеюсь , что тоже смогу выложить свою однажды
-
-
ответ для: Сильвана
А у меня сложнее - я не могу разобраться с личными сообщениями ((( Сижу вот уже чешусь от злости) -
ответ для: Светла Светлая
Спасибо огромное, получила, хоть с этим разобрались!))))
-
ответ для: Сильвана
Сильвана,я Вам там написала в личку,как писать ответы)Получили? -
Ларисочка! Сто тысяч раз умничка!!!!!!
-
Светла, а как запомнили? И как вставить ответ кому я отвечаю, что то не могу вписать имя в “ответ для“... Давайте держаться вместе?))) Только как? Может через личку, что б не потерять друг друга?
-
Какая молодец!!!
-
ответ для: Сильвана
И постоянно все понравившиеся темы теряю(( Но вот сейчас вроде как куда-то сохранила эту статью,но вот вопрос-найду ли я потом её?))Вообще не могу разобраться с сайтом!А так хочется быть тут как рыба в воде) -
Поздравляю с выходом твоей истории!Ты такая умничка,ставлю тебя себе в пример)
вход
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и машины нет.
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- какой значок вам больше нравится?
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств?
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте?
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- чем планируете сегодня заниматься? как настроение?
- какой фирмы у вас холодильник?
- какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас?
- вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум 4
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- планирование беременности с учетом знака зодиака для
- как проводите вечер октября?
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей?
- чем занимаетесь? как настроение?
- ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен
- какая ваша ближайшая цель? одна!
- как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- вы встречались с маской смерти в реальной жизни?
- вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова?
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой?
- кого вы больше всего любите?
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать
- неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно
- говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а чтоб я
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на травлю
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее не
- вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти?
- ваше любимое мужское имя? мое - александр!
- как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- я очень жестокий человек? стать молодой вдовой - это лучший выход
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|