| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
умничка! отличный мотиватор! А бодифлексом я и сама занимаюсь... Успехов вам! Спасибо. Теперь верю в то, что и у меня все получится!
-
Молодчина!!!!
-
хорошая история Ларочка! Надеюсь , что тоже смогу выложить свою однажды
-
-
ответ для: Сильвана
А у меня сложнее - я не могу разобраться с личными сообщениями ((( Сижу вот уже чешусь от злости) -
ответ для: Светла Светлая
Спасибо огромное, получила, хоть с этим разобрались!))))
-
ответ для: Сильвана
Сильвана,я Вам там написала в личку,как писать ответы)Получили? -
Ларисочка! Сто тысяч раз умничка!!!!!!
-
Светла, а как запомнили? И как вставить ответ кому я отвечаю, что то не могу вписать имя в “ответ для“... Давайте держаться вместе?))) Только как? Может через личку, что б не потерять друг друга?
-
Какая молодец!!!
-
ответ для: Сильвана
И постоянно все понравившиеся темы теряю(( Но вот сейчас вроде как куда-то сохранила эту статью,но вот вопрос-найду ли я потом её?))Вообще не могу разобраться с сайтом!А так хочется быть тут как рыба в воде) -
Поздравляю с выходом твоей истории!Ты такая умничка,ставлю тебя себе в пример)
вход
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- оцените образ и меня!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|