| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
Обязательно надо попробовать, начну прям завтра.
-
Кошмар какой
-
Вообще неплохо,добавим в избранное,может посидим как-нибудь!
-
Можно конечно попробовать, но после Поста
-
Ну... надо попробовать!!!!
-
ну а так диетка - ничего
-
я не выдержу
-
полюбому на столько не похудеешь.
-
А мне не подходит
-
-
Я, например, кушаю в обед яблоко и еще чего нибудь, вечером с рабты прибегаю и до 18.00 стараюсь нормально пкушать... А после могу пить чай без сахара, иногда музыку включаю и танцую, иногда могу пресик раз 10 качнуть, ингда прогуливаюсь перед сном на улице с мужем.Я за неделю 2 кг. сбросила. Так это не приносит вред организму и после вес не набирается. С такими темпами, я думаю, до купального периода стану стройненькой .Так что, девочки, не мучайте себя, все получится.Удачки .
-
вход
- как вам такие образы? стиль?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- как вам такие обутки, красивые?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вы внушаемый человек?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вам косуха? очень стильная
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- во сколько планируете ложиться спать?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- как вам девушка визуально?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|