| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: MiLashA
Раз все получается. Так держать. -
ответ для: malyutka
Да, я тоже так думаю..))) Тем более, что и желудок вроде хорошо работает. -
ответ для: MiLashA
Раз все получается. Так держать. -
ответ для: marinavv
Плавает только 1 кг и все. -
Думаю, что дойду до конца. А там посмотрим... В любом случае, спасибо большое, что посоветовали “вегетарианскую“ диету!!! Она мне очч понравилась... Быть может через какое-то время воспользуюсь и ею!
-
Ну вот((( не получалось заходить в течении этих дней, и решила начать, так и не узнав ответа..
Третий день сегодня - вроде всё в порядке, 2 килограмма уже потеряла! Слабость есть, но пью витамины... Даже не знаю - не страшно ли то, что я все-таки не ем мяса и рыбы... Ем яйца. А вегетарианка я уже лет 11... -
Я с вами с 3 июля...Правда у меня прошел всего месяц после диеты, но терпения не хватает, хочу...
-
ответ для: marinavv
но никак не выходила. Начала есть как обычно, не в чем себя не ограничивала. Так что дельного посоветовать ничего не могу( -
ответ для: malyutka
Скажи как ты выходила из диеты и держится ли результат? У меня сегодня пятый день, пока все отлично, но меня интересуют эти вопросы! -
Сегодня пятый день вес ушел на 600 грамм. Это очень хорошо, чувствую себя лучше. Начала пить витамины без сахара, даже энергии прибавилось! Буду дальше писать о результатах! Полпути уже прошла! )))
-
ответ для: НастяК
Уже прошло 1,5 месяца после окончания диеты, а вес держится -4кг, от первоначального -5. Мне нравится. У тебя который день диеты? -
Девочки, мне нравится...В день по 0,5-1 кг уходит...Правда часто есть не полкчается...только 2 раза...вот только интересно-продержится ли результат...А у вас как? Результаты хорошие?
вход
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- моете голову на третий день?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- как вам такая фигура песочные часы?
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы практичный человек или нет?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как спалось? я уже в дороге!
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы видите меня инфантильной?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравились
- хорошо ли мне в этом платье?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|