вход
2 голодных дня перенесла
-1кг...)))надеюсь дальше будет гуд))
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
девочки я просто полная дура!!что же мне делать???((я совсем запуталась и вместо двух голодных,белковых и овощных дней,сидела по одному..сегодня 3 день..овощной..вчера на белковом была,а позавчера на голдном..девочки ничего что я так сижу???так можно??пожалуйста помогите..
-
А кто ни будь может подсказать что должновходить в состав мясного и овощного бульона?)поделитесь рецептом плз!))
-
Привет всем худеющим
читала про эту диету,и коменты)
результаты меня просто удивили!!!))
с завтращнего дня сожусь на эту диету))
первая серьёзная диета)хочу сбросить 5 кг
желаю всем УДАЧИ!)
главное быть на позитиве выше носик и у вас точно всё получится))
пожелайте мне удачки -
Привет девченки, я сидела на этой диете, держала 30 дней и похудела на 7 кг. Советую всем
-
привет девочки!!!понравилась диета!!“!с завтрашнего дня сожусь на неё!кто со мной?
-
сажусь с понеделника
-
вот и у меня сегодня первй день диеты! надеюсь, подержусь :) сидела, помню, на ней :) объёмы хорошо ушли :) надеюсь, ив этот раз результат будет хороший!
-
Девочки,приветик! у меня вопросик:150 г зеленого салата-это овощ такой или обычный салат?СПАСИБО!
-
ответ для: ,,DuCkLiNg,,
Ia toje ho4u ! I navernoe na4nu s zavtrashengo dnea ) -
Ааа..хочу сесть на нее..скоро сентябрь..учеба..а я блин..вот будем пробывать держаться,надеюсь все получится.. главное сила воли
-
помоему супер диета)
вход
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- любите белевскую пастилу?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- во сколько планируете ложиться спать?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- мне идет с волосами длинными?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- девочки, как вам такие ножки?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- какой это тип фигуры на фото?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- успели с утра заняться интимом?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- были в испании?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|