| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Кóфе
ja s zavtra, to4nee s segodnja na nee siadu...na 18 dnej.... ho5u minimum na 5 kg.... -
ответ для: *Kleine*
А чем она вредная? Правильное недолгое голодание, а потом вон всё что надо организм получает, белки жиры углеводы.
Мне она очень понравилась. А КД пропасть могут только если ты похудеешь намного сильнее чем тебе это надо.. А от одной диеты это вряд ли случится! Так что не бойся, дерзай! )
-
ответ для: Кóфе
знаешь, я бы хотелат на этой диетке посидеть, но боюсь, как бы после такого КД не пропали. она не слишком жёсткая и вредная для организма?? -
Я с 1ого сентября снова на эту диету!
Но!
Отсижу с начала и до конца даже если после третьей стадии вес встанет!
И сделаю все стадии или по пять или даже по семь дней.
Есть отчаянные, кто надумает ко мне присоединиться? :) -
ответ для: baby_squirrel
стресс, голод или ещё что-то и бегу на Галю.......:) -
ответ для: Mila_shka
Счастье как привалит...!!!
22 сентября уже свадьба -
ответ для: baby_squirrel
И большого женского счастья -
ответ для: Mila_shka
-
ответ для: baby_squirrel
А я просто начала жить интенсивнее. Много радостных и приятных дел и событий, это рецепт по мне -
ответ для: baby_squirrel
А у меня как стресс - так приходится заедать. Но думаю, на этот раз такого не будет. Меняюсь не только внешне, но и внутренне -
ответ для: Mila_shka
когда у меня стресс, я теперь бегу к компу, вхожу в Галю... и мне сразу становится легче!
Сколько раз это уже спасало за последние 3 месяца! -
ответ для: Mila_shka
Измени себя, и весь мир вокруг изменится!
вход
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- какой мужчина вам больше нравится?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вам от цистита быстро помогло это?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- женская энергия - что это для вас?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- как настроение? какие планы на день?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- как вам такой костюм?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|