| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Кóфе
ja s zavtra, to4nee s segodnja na nee siadu...na 18 dnej.... ho5u minimum na 5 kg.... -
ответ для: *Kleine*
А чем она вредная? Правильное недолгое голодание, а потом вон всё что надо организм получает, белки жиры углеводы.
Мне она очень понравилась. А КД пропасть могут только если ты похудеешь намного сильнее чем тебе это надо.. А от одной диеты это вряд ли случится! Так что не бойся, дерзай! )
-
ответ для: Кóфе
знаешь, я бы хотелат на этой диетке посидеть, но боюсь, как бы после такого КД не пропали. она не слишком жёсткая и вредная для организма?? -
Я с 1ого сентября снова на эту диету!
Но!
Отсижу с начала и до конца даже если после третьей стадии вес встанет!
И сделаю все стадии или по пять или даже по семь дней.
Есть отчаянные, кто надумает ко мне присоединиться? :) -
ответ для: baby_squirrel
стресс, голод или ещё что-то и бегу на Галю.......:) -
ответ для: Mila_shka
Счастье как привалит...!!!
22 сентября уже свадьба -
ответ для: baby_squirrel
И большого женского счастья -
ответ для: Mila_shka
-
ответ для: baby_squirrel
А я просто начала жить интенсивнее. Много радостных и приятных дел и событий, это рецепт по мне -
ответ для: baby_squirrel
А у меня как стресс - так приходится заедать. Но думаю, на этот раз такого не будет. Меняюсь не только внешне, но и внутренне -
ответ для: Mila_shka
когда у меня стресс, я теперь бегу к компу, вхожу в Галю... и мне сразу становится легче!
Сколько раз это уже спасало за последние 3 месяца! -
ответ для: Mila_shka
Измени себя, и весь мир вокруг изменится!
вход
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- у меня сейчас длинные волосы?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- идет ли макияж в таких тонах?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- в какой стране вам понравилось?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|