вход
Ах а как же хочется взвесится, понимаю что в конце дня, только поужинав ничего хорошего на весах не увижи,при том только третий день....,
но так интересно есть ли изменения,визуально -то пока не вижу,только легкость ощущаю, но так и хочется достать весы( я их спратала от себя далеко на шкаф ))
взвешусь утром натощак...
Девочки скажите я до живу до дня когда на весах увижу хотя бы 60 кг...)))
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Девочки вы где ? вы там не нарушаете случайно,все подозрительно притихли ... Я вот только отужинала....знаю что поздно..., Но так как я ночью работаю за комп. , я ложусь спать не раньше 3-4 ч.ночи, а иногда и к 5 часам, так что думаю мне простительно ......Пишите девчонки как день прошел ))
-
Спасибки trym ...вот сейчас собираюсь обедать наконец -еда ))ням-ням.... ...рыбка взяла калугу,горшек.....бульбульенчик....,ох как же я хочу есть .... ...
А как остальные стройняшки ? у кого что происходит *? -
ответ для: Асюля___
поздравляю -
Всем хорошего настроения и хороших отвесиков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и спасибо вам всем правда огромное за поддержку, даже не представляете, как вы меня здесь все стимулируете, потому что вот так просто одной никогда силы воли не хватает, особенно когда все вокруг начинают петь псни: “зачем эт тебе и ла-ла-ла... съешь пирожочек! котлетку будешь?-ой, мы забыли, что ты опять своей фигней страдаешь!“ так что.... СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!
З.Ы. И ЕЩЕ НЕ РАССТРАИВАЕТЕСЬ, ЕСЛИ ВЕС ДОЛГО СТОИТ!У МЕНЯ ВОТ ДНЕЙ 6 ДЕРЖАЛОСЬ 1,5 КГ (КАК СКИНУЛА ПОСЛЕ 2 ГОЛОДНЫХ И ВСЕ, ЗАТО ВЧЕРА ВОН КАК!) просто организму тоже надо перестроиться и ему нужен какой-то толчок!и потом быстро и много-это редко когда хорошо в итоге заканчивается!да похудеть всем нам надо по-разному, у кого-то больше,кого-то меньше! так что сразу не отчаивайтесь и не сходите с дистанции!!!!! -
ответ для: Ninyli@
спасибо)))))))))))))))))))) буду стараться и дальше)))))))
а ты правильно придумала,мне кажется,это лучше,чем изводить себя и потом не дай бог срываться -
я не знаю зачем но взвесилась -1 кг за 2 голодных дня-удивлена конечно .не хотела пока взвешиваться..
Больше не буду убрала весы ,посмотрю изменения через 4 дня.....Хоть бы вес ушел, у меня иногда надежды пропадают, вместе с силой воли.. -
Приветик красотулички!!! Хочу поздравить вас с хорошими отвесиками Спасибо за поддержку все удачи
-
ответ для: елена270184
Поздравляю это очень достойный результат! -
ответ для: trym
Приветики,большое спасибо за рецепт!)))))
Я тебя поздравляю с существенной потетей!!!!
Я оправилась,но на жесткач пока не села!Вместо 200гр овощей или рыбы позволяю 350,но зато знаю что вечером не сорвусь!
Желаю продолжать в том же духе! -
спасибочки
-
ответ для: елена270184
приветик )))))))
ты умничка просто)))))))))))))))))))))
вход
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?
- бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- чего не спите?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж?
- как вам такие волосы?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть
- на сколько лет выгляжу?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- согласитесь, красиво?
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|