| ||||||
| ||||||
|
вход
Быстрая диетаДень 1-й Завтрак: - 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Обед: - 250 гр отварного мяса, 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Ужин: - 1 яйцо, 250 гр риса, капустный салат, чай. День 2-й Завтрак: - 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Обед: - отварная говядина (250 гр), капустный салат, 1 кефира Ужин: - салат из отварных овощей с растительным маслом, 1 стакан кефира. День 3-й Завтрак: - 1 яйцо, 250 гр творога, чай (кофе). Обед: - котлета (жаренная без масла), 150 гр гречневой каши, квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: - 250 гр творога, чай (кофе). - отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Ужин: - 250 гр творога, 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: - 1 яйцо, капустный салат, чай. Обед: - 250 гр говядины, салат из овощей, 1 стакан яблочного сока. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира, 100 гр сыра. День 6-й Завтрак: - 250 гр творога, чай (кофе). Обед: - отварная постная рыба (250 гр), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Ужин: - фруктовый салат, 1 стакан кефира. День 7-й Завтрак: - 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Обед: - овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Ужин: - 1 стакан обезжиренного кефира, 150 гр творога. Перед сном выпейте чашку готового чая для похудения. Можно приготовить самой: смешать 20 гр бузины (корень), 20 гр хвоща, 10 гр цветков василька, 10 гр земляничного листа, 10 гр манжетки и 100 гр березового листа. Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 мин.
автор: Ленчик-блонд |
начало
-
Короче очередная хрень. Вывод- мало кушать, через 3-4 часа и после 6-ти не есть и + к этому низкокаллорийная. Это давно всем известно.
-
В избранное! Обязательно попробую!
-
-
Мне тоже понравилась эта диетка.
Добавлю в избранное -
-
-
Неплохая диетка :)
-
Девченки,а как потом закрепить результат и выйтис диеты?
-
-
очень даже неплохо,стоит посидеть на диете
-
-
интересная, но не для меня
вход
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какая рыба ваша любимая?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как бы вы оценили фигуру?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как часто меняете гардероб?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- если интима не было, то его не хочется?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|