| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришло время и мне написать свою историю. С детства была склонна к полноте. Но за счет астенического телосложения очень долго пребывала в весе 49-52 кг. Причем считала себя жутко толстой. Вышла замуж. Долго были проблемы с детьми, вернее с их отсутствием. Пришлось пить гормоны. В результате 60 кг и - УРА! - первая беременность. За которую я скинула 6кг. Не успела закончить кормить ребёнка, как оказалась опять беременной. (Хотя врачи ставили мне бесплодие 1 степени - Ха-ха!). Вторая беременность была ужасной. Испытала все тяготы токсикоза второй половины - отеки, диабет беременных, большая прибавка в весе и т.д. В итоге к концу кормления я весила уже 84 кг!!! Вот тогда я решила взяться за себя. Пошла в шейпинг клуб. Села на шейп-диету, которую мне там же и рассчитали. В результате через 8 месяцев я весила 58 кг. Это минус 26 кг. Всё бы было хорошо, если бы не еще лучше. Мы переехали. Новая квартира, новый район... Привыкала 2 года. Привычка стоила мне плюс 16кг. С пятого сентября 2005 года я вернулась к прежней задаче похудения. Начать мне пришлось уже с 73,5 кг. Схема похудения была та же. Основной упор на спорт и диету. Поначалу занималась всего 3 часа в неделю, но кушала по принципу “чем меньше, тем лучше“. Результаты превзошли все мои ожидания - минус 8кг за 1 месяц. И все. И встали весы как вкопа Стала придерживаться диеты, данной в фитнес клубе. Она сильно отличается от шейп-диеты. Здесь основной упор делается на рыбу. Её можно есть, сколько хочется, даже жирную семгу и селедку. Плюс к этому сырые овощи и фрукты. На остальное - табу. После силовых тренировок нельзя есть, и пить 2 часа и есть белок 17 часов. Вот они и разгрузочки появились сами собой. И вес полетел вниз! Сейчас я вешу 56,5 кг. Всего за три месяца скинула 17 кг. Хочу дойти до 47кг. Но это уже к пляжному сезону. Основным достижением считаю то, что я избавилась от послеродового “фартука“. Мне все говорили, что он не убирается, только хирургическим путем. Растяжки остались, но они не очень заметны. В целом собой довольна. Стала увереннее в себе. Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ! В мои 34 года часто на улице, в магазинах стали называть девочкой. Приятно! Раньше даже девушки не было, только женщина или дама. Так что вместе с кг я скинула и годы. И в характере в том числе. Стала более живой и подвижной. Вот пока и вся моя история.
автор: tati71 |
начало
-
ответ для: tati71
a u menja wremeni kucha,no wot ne wihodit sebja zastawit...;-( -
ответ для: tati71
большой респект!!:))) Молодчинка!
Упорство и труд все перетрут!!!
У меня вот не хватает мотивации, чтобы настолько серьезно взяться за себя:((( К тому же если б я проводила столько времени в спортзале, меня бы уволили с работы -
ответ для: tati71
Ну ты даешь!!! -
ответ для: tati71
так сильно увеличивать продолжительность занятий?
Сейчас ты занимаешься 10 часов в неделю.
Когда организм к ней привыкнет, нужно будет еще увеличить продолжительность.
А где взять столько времени? Нельзя же только заниматься, нужно еще работать, общаться, отдызать и т.д.
Мне кажеться 6 часов в неделю - оптимально для работающей женщины. 3 раза по 2 часа. Ну максимум еще 1 час бассейна.
Я понимаю, что сейчас ты дома с ребенком, но когда-нибудь придеться идти на работу. Или эта проблема у тебя не стоит? -
ответ для: tati71
огромное спасибо, всегда настроиваешься на лучшее когда у кого-то что-то получается, попробую твою диету выдержать -
ответ для: tati71
т.е имеешь ввиду постные дни или что то другое? и еще порция рыбы это ск-ко? и о спортивных занятиях: по времени в день сколько часов и чем занималась (аэробика, шейпинг)?
вход
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- где работали или работают ваши родители?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как вам такая фигура?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- старая дева для вас сколько лет?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы любите дарить подарки?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|