| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем!Хочу и я рассказать про свои маленькие и большие победы над злостным врагом - лишний вес! Ну начну с того, что диетами я начала увлекаться еще когда была студенткой, так как была всегда недовольна 1-2 кг, то есть мой вес был 49-51 кг. Но когда я вышла замуж и родила, сама не заметила откуда привалило такое “Счастье“ в виде 20 кг, и вот ходили мы все компанией я и мои 70 кг-это был просто ужас. Страдания, депрессии, сетования, которые И вот летели месяцы, но вес держался а свои депрессии я заедала конфетками. Но все-таки я мало-помалу начала понимать что я делаю не так: все очень просто и как бы дико не звучало, я начала есть, но есть 5-6 раз в день крохотными порциями более здоровою пищу, то есть овощи, фрукты, но маленькие грешки в виде конфеток в крохотных количествах тоже себе позволяла. И, о чудо, лед тронулся 8 кг ушло без титанических усилий. И когда я уже весила 63 кг познакомилась с Галей и теперь я не просто худею, но еще и имею удовольствие от общения на Гале. Надеюсь все-таки мои заветные 49-50 кг вернуться!
автор: Ayrika |
начало
-
Молодчинка!
-
ответ для: хочу другой ник
спеасибо за инфу)а примерно на сколько похудела и за какой период? -
ответ для: wa_Sabi
а последний прием пищи примерно во сколько у тебя? -
молодчинка!!!!
-
Молодец
-
-
-
-
молодчинка! я тоже так делать начала
-
Ну порция примерно грамм так 300- 350. Не знаю почему, как ни странно но мне на ночь есть не хотелось, а если и хотелось то съедала один яблок или выпивала стакан кефира. Вместо шоколадок и прочих сладких грабителей фигуры я ела финики, курагу, изюм или чернослив. И поняла что это не только вкуснее но и намного полезней! ))) Их много и не съешь. И после них мне больше не хотелось моих любименьких конфет. )
-
ответ для: wa_Sabi
а по сколько грамм у тебя каждая порция примерно? и как-то ты ограничиваешь себя в сладком или на ночь? -
ответ для: wa_Sabi
а по сколько грамм у тебя каждая порция примерно? и как-то ты ограничиваешь себя в сладком или на ночь?
вход
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- а у меня новые брови!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- что берете на обед на работу?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- все темы» новые темы»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|