| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
НИЧЕГО ХОРОШЕГО В ЭТОЙ ДИЕТЕ НЕТ, ДА И ДИЕТОЙ ЕЁ НЕЛЬЗЯ НАЗВАТЬ.
-
ответ для: СнежнаяКоролева
на долго?
а как по поводу здорового желудка? сегодня, пока молодой. о этом не думаешь, а завтра, когда будет гострит или, де дай бог, язва? будем локти кусать? -
самое то для меня! пасиб, автор!
-
люблю ананасы,надо попробывать
-
Можно точно так же ввести просто в свой рацион ананас и всё.А порцию основной еды уменьшить.И будет всё ок.И главное хоть 5 мин в день делать зарядку!!!!!
-
-
жестоко) и за желудок страшновато!
-
не плохо
-
не для моего желудка, к сож алению....
-
Издевательство над собой, не более.
Ну как разгрузка может и пойдет. Так, на денек. -
Я люблю ананасы. Можно попробовать
-
Да уж, я так не выдержу
вход
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- каре сделать или лучше длинные?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- если интима не было, то его не хочется?
- подарите мне хрюшек!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- эта девушка красивая?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|