вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете сидела сама! До нее не могла сбросить ни одного килограмма, а на ней сбросила 9 кг!



Диета по дням

1-3 День

- отварной рис (не соленый), чай, 1,5 л кефира.

4-6 День


- отварное мясо ( без соли), чай, 1,5 л кефира.

7-9 День

- овощные салаты (без соли) с оливковым маслом или фруктовые салаты с йогуртом (натуральным), чай 2 л кефира

Все можно перечисленное есть в неограниченном количестве! И как можно больше пить зеленого чая.

Исключить: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное.

Можно: минеральную воду, зеленый чай.



УДАЧИ ВАМ!


автор: Блондис444

начало

  • «   ladyinchocolate 01.12.10 12:06
    »
    кг 5 скинешь реально, не больше
  • «   milasheka 30.11.10 22:15
    »
    сколько можно сидеть на этой диете???????? и скажите сколько реально сбрасываешь???
  • «   хель 30.11.10 21:28
    »
    yborshica У тебя есть сила воли
    Ты не задумывалась о том, сколько нужно иметь силы воли, чтобы носить на себе лишние килограммы. Подумай.
  • «   хель 30.11.10 21:24
    »
    Мне лично кажется, что если я исключу из своего рациона: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное, то я и без этой диеты похудею
  • «   ohohoh 30.11.10 19:02
    »
    Народ, вы всё равно наберете все на Новый год!
    Попробуйте лучше после!
  • «   nastochka 30.11.10 17:59
    »

    ответ для: yborshica

    чтобы выработать силу воли, мне кажется сразу на диету набрасываться не стоит, будет срыв. Лучше постепенно урезать объем порций, пока не привикнешь есть мало, а потом можно и на диетке посидеть:)
  • «   galvar 30.11.10 16:46
    »
    Очень похожа на диету Королевой. На диете Королевой сижу уже второй раз, вес уходит не так как обещано. За 9 дней два-три кг. Причем не только у меня, со мной сидит на ней коллега и у неё результат такой же.
  • «   yborshica 30.11.10 16:26
    »
    приветики девочки!!! очень понравился список диеты, оооооочень хочу на ней посидеть!!!! хочу к новому году постройнеть, от этого настроение поднимется !!! помогите хоть советом как выработать силу воли ?
  • «   nastochka 30.11.10 11:41
    »
    я просто с сегодняшнего дня села на один рис, хочу дня 4 посидеть на нем:)
  • «   чертовская катя 30.11.10 10:32
    »

    ответ для: Antuanett

    ну так уже лучше
    ;))
  • «   ket_erina 30.11.10 10:15
    »
    А можно рис, например, фасолью заменить?
  • «   miss,marusia 30.11.10 05:46
    »
    Это жёсткая диета. Я проголосовала, потому что сама на ней сидела и знаю, результат будет обязательно. Единственное не всем на ней можно сидеть и результат будет у каждого свой от 5-9 кг.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru