вход
Красота в подарок-видео бесплатно и без регистрации
полно видео для занятий
| ||||||
| ||||||
|
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
мне он тоже очень помог, но щас уменя утром больше чем 10 минут нет, а это очень мало -успеваю пресс покачать и там наклоны всякие. А вечером ну так лень...Да и неудобно при муже))))А что ПРАВДА 3500калл????Я раньше по 30 минут делала и правда очень худела
-
Нашла диск с упражнениями БОДИФЛЕКС. Хочу похудеть
-
-
Занимаюсь Бодифлексом года 3,но не похудела ни на кг от него..Зато проснуться с утра намного легче,да и заряд бодрости на классный
-
Бодифлекс очень хорошая программа,у меня за два дня -2 см на талии+приток энергии
-
у меня вес 65, но мне не уступают место в транспорте... может со мной что-то не так?
-
молочинка просто
а ты так и продолжаешь заниматься бодифлексом?или это как история твоего похудания
воде того как похудела благодаря ему,так и бросила? -
Да, утренняя зарядка бодифлексом самое оно!
-
-
вход
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- чем питались сегодня?
- кто для вас человек-легенда?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- возобновила тренировки!
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- жалели, что кому-то делали это?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|