начало

• «   Anonymous 23.10.04 09:53

  »
  Начала запивать любую еду кефиром дней 20 назад - вес снизился на 4 кг, с 71 до 67 кг. кефира или бифидока - 1 литр в день. Первое время кефир было тяжело пить - с детства его не любила. В результате - реальное снижение веса, хотя ем все подряд, и каллорийность меню самая здоровая, не пониженная.
• «   valerie 14.10.04 10:48

  »
  Попробую так кушать.
• «   marinkasuperstar 14.10.04 08:31

  »
  нужно заниматься спортом (не обязательно серьезно). И медленно, но верно похудеешь, причем навсегда, если медленно и не голодая ;)
  
• «   Anonymous 14.10.04 02:24

  »
  Девчонки помогите.Мне 18,рост 168,а вес желает лучшего-64.Некоторые считаю надо худеть,не нравлюсь.как можно похудеть не слишком сильно травмируя желудок и саму себя?
• «   мышовка 14.09.04 11:05

  »
  Не знаю, как вам, но мне после кефира хочется чего нибудь съесть посущественней. а если его еще поперчить. посолить (имею в виду окрошку с огурцами), то можно съесть много. Но чувство голода все равно не пропадает.
• «   галия 14.09.04 10:53

  »
  Существует рецепт очень быстрого в приготовлении болгарского блюда, которое не только очищает организм, но и восстанавливает иммунитет.
  А теперь рецепт: пол литра кефира (желательно свежего с бифидобактериями, либо ацидофилин, по-моему так называется)
  несколько долек чеснока (количество применяется по вкусу) и пара средних огурчиков.
  Огурчики мелко нарезать, буквально нашинковать или протереть на средней или мелкой терке. Тоже самое с проделать с чесноком. Кефир налить в глубокую посуду, так, чтобы не выливался за края, должно быть примерно наполовину заполнено и всю массу (огурцы и чеснок) положить в кефир и хорошо перемешать. Добавить по вкусу соль и зелень, можно молотый черный перец. Конечно данное блюдо лучше употреблять на ночь, то есть за ужином, чтобы не "попахивать" чесночком. Мне кстати очень нравиться и полезно для кишечника и всего организма в целом. Удачи!
• «   Anonymous 14.09.04 02:03

  »
  попробую конечно, но это в последний раз, когда я пытаю так свой желудок -)))
  а вообще еще классно кушать так: сливы, виноград, а потом йогрут - сначала будет бурление, а потом привыкаешь -)
• «   anika slim 13.09.04 15:24

  »
  Попробуй сочетание огурцы+брынза+зелень+кефир(1%). Можно еще чуть чуть соевого соуса добавить. Обалденно!
• «   Anonymous 07.09.04 18:01

  »
  и я пробовала, тоже побежала в туалет, уж лучше нормальное питание
• «   булочка)) 07.09.04 17:53

  »
  я попробывала диетическое блюдо: огурцы, сельдерей, лук и еще какую то зелень залить кефиром и целый день есть. Съела и сразу с унитазом обниматься, так тошнилооо! Сочетание кефир лук огурцы я не выдержала))
• «   Anonymous 07.09.04 16:51

  »
  а кто-то советовал огурцы кефиром заливать
• «   palma 07.09.04 16:48

  »
  надо попробовать, вот только бы им огурцы не запить..

начало