вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя мотивация для похудения: сынок у меня нежного возраста. Возраст переходный, да и в классе его я самая старшая из родителей, вот и подумала, что ему не совсем комфортно будет!

У всех мамы молодые и стройные, а я мало того, что в возрасте, да еще и толстая. Вот и взялась за себя. 1,5 года нахожусь на правильном питании. С самого начала был спорт, в виде велотренажера.


Занятия спортом:

Велотренажер специально приобрела для этой цели. Занималась каждый день по 40 минут.


Моя диета:

У меня нет никакой особой диеты.

- правильное питание,

- после шести не ем.




Исключила:


- мучное,

- сладкое,

- колбасы,

- майонезы,

- жиры,

- все жареное и жирное.



Мой вес до и после похудения: начинала с 112 кг, сейчас 75 кг.

Объем конечно изменился, но я честно говоря не измеряла себя, вижу по одежде.

Гардеробчик полностью пришлось сменить.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: elena24091962

начало

«« 1 2 3
  • «   буду стройной) 05.11.14 06:14
    вы молодец!отлично выглядите!
  • «   kiza 05.11.14 05:25
    девочки! Можно не есть 4 часа до сна, и то можно перед сном 1 яблоко или кефир, естественно все мучное и сладкое в топку! Я за 3 мес. так скинула 6-7 кг. Главное не истезать, но и не расслобляться
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru