начало

• «   Anonymous 08.07.04 12:52

  »
  А по моему худеть вредно!
• «   melkaya 01.07.04 12:42

  »
  Я вообще считаю, что диеты можно применять только в крайнем случае, когда человек действительно очень много весит и ничего уже не помогает, а так можно просто правильно питаться, есть последний раз за 4 часа до сна и заниматься спортом, естественно все это не так быстро, но если усердно заниматься и следить за собой можно многого достич, а без труда, как говориться, не выловишь и рыбку из пруда, вот так.
• «   Anonymous 01.07.04 12:35

  »
  скажите, как активно живущий человек с такими диетами хоть ноги переставлять будет (не то что упражнения делать)
  надо следить, а не ограничивать ее. не губите свое здоровье!
• «   Anonymous 29.06.04 16:31

  »
  а если мне нельзя цитрусовые!? а большинство диет на них держатся...
• «   котёнок_f1 21.06.04 21:47

  »
  "Не понимаю. (Anonymous, 04.06.04 12:37)
  Девочки, ну не могу я понять: как можно сидеть на диете, а потом не растолстеть? Я в своей жизни только один раз сидела на диете. Конечно, когда результат на лицо- даже голод- не голод. Но хоть я и понимала, что после нее надо тоже ограничивать себя, через неделю все вернулось, еще и больше. С тех пор даже не пытаюсь. Или это все-таки образ жизни? Хоть кто-то есть с положительным результатом?"
  
  знаешь, моя мама села на диету Аткинсона. там считают не калории, а углеводы. так вот, сидит уже 3й месяц, сбросила 15 кг. сахар ваще не стала есть, и не охота. только если я не соблазняю. ваще эта диета идеально подходит для диабетиков. в корне болезнь убивает, но и для профилактики неплохо. тока, если решите сесть на эту диету, обязательно прочитайте книгу. вот. никакого вреда от такой нет и быть не может!
• «   Anonymous 07.06.04 09:34

  »
  К диетам отношусь отрицательно. По-моему они полезны только тогда, когда Ваш вес уже давно зашкаливает за 100 кг или если, не дай бог, тьфу-тьфу-тьфу, вы чем то больны. А в остальном, как говорится "мама была права: ешь все, но медленно", а от себя добавлю и не перед сном, желательно вообще до 19-00. Моя подруга похудела так за 1 год. С 48-50 размера до 42-44. Правда надо упомянуть, что еще она занималась аэробикой, но зная ее с детства, могу точно сказать, что она на аэробике не перетруждалась.
• «   Anonymous 04.06.04 15:54

  »
  Мне когда надо было похудеть я сидела на строгой диете, а потом после того как вышла из диеты старалась есть не в больших количествах. Один раз все же сорвалась и стала есть много, но потом поняла главное умеренность в еде.
• «   Anonymous 04.06.04 12:37

  »
  Девочки, ну не могу я понять: как можно сидеть на диете, а потом не растолстеть? Я в своей жизни только один раз сидела на диете. Конечно, когда результат на лицо- даже голод- не голод. Но хоть я и понимала, что после нее надо тоже ограничивать себя, через неделю все вернулось, еще и больше. С тех пор даже не пытаюсь. Или это все-таки образ жизни? Хоть кто-то есть с положительным результатом?
• «   alenkaja 04.06.04 11:30

  »
  Первые 2 дня дня голодные - 1 литр молока(я пила обезжиренное)1 стакан томатного сока, 2 куска чёрного хлеба грубого помола.
  Затем два белковых дня :
  Утро - чашка кофе, можно молока, 1 кусочек чёрного хлеба,1 чайная ложка мёда.
  Обед - Тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, и кусочек чёрного хлеба.
  Полдник - стакан чая с 1 чайной ложкой мёда.
  Ужин - Один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины или 2 яйца, 50 грамм сыра, 1 стакан кефира (я пила 1%)с кусочком чёрного хлеба.
  Два овощных дня:
  Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
  Обед - салат или винегрет с 1 кусочком хлеба.
  Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
  Ужин - не позднее 7 часов, салат с кусочком чёрного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой мёда.
  Диета длится 20 дней, Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и болковые. Но лично я сама, так как очень хотела похудеть, чередовала голодные дни тоже.
  Составители обещают потерю веса 12 - 15 кг.
• «   alenkaja 04.06.04 09:50

  »
  я сидела на этой английской диете и хочу сказать , что она разнообразная и очень легко переносимая. За первую неделю я сбросила 4 кг и очень довольная. А дальше сидела по своему. Если надо подробный рецепт пишите я дам!
• «   anfiza 03.06.04 14:49

  »
  Я себе разработала систему голодания ,начитавшись всяких, модных в то время книг, голодала через день,на воде, недели две. Потом один раз удлиняла голодовку до двух дней, потом опять через день, потом один раз до трёх дней. Короче, когда я решила проголодать 4 дня, к вечеру четвёртого я так наелась, что больше этого не практиковала. А вес уходил классно-за день голодовки-2 кг, потом один возвращался.Я себе так раскачала организм, что перевалила за центнер. Теперь только ВН. Вы ещё не ВН-тогда мы идём к вам!
• «   алгри 1 03.06.04 14:06

  »
  У меня знакомая похудела на 9 кг за 2 месяца.
  Она делала 3 разгрузочных дня в неделю, спортом не занималась.

начало