| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы хотите иметь стройную фигуру и талию? Эта программа питания ориентирована на постепенное уменьшение веса, но она также эффективна для уменьшения размера талии.РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК половина тарелки овсянки с изюмом и орехами, 30 г сыра ВТОРОЙ ЗАВТРАК (12 часов) орехи 30 грамм, один свежий фрукт. овощной супчик, 100 г отварной рыбы или кусок мяса без жира, порция салата из свежих овощей, два куска хлеба с отрубями. 
УЖИН (19 часов) салат из овощей, 30 грамм сыра, один кусок хлеба с отрубями. ПЕРЕД СНОМ один небольшой свежий фрукт. Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
начало
-
я одним обедом на весь день наемся . питание прикольное, но для тех кто имеет много лишнего веса и на диетах ни когда не сидел
-
а при чем тут вообще талия?
-
похоже не на диету, а на сбалансированное питание на каждый день!!!
-
ОЧЕНЬ ПОХОЖЕ НА ДИЕТУ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ, ЕСЛИ УБРАТЬ СЫР С ОРЕХАМИ И ПЕРЕКИНУТЬ РЫБУ НА УЖИН,К КОТОРОМУ ПРИБАВИТЬ РИС.ТАК ЧТО ВПОЛНЕ УБЕДИТЕЛЬНО, СУДЯ ПО ИМЕНИ ДИЕТЫ. ЧТО КАСАЕТСЯ ТАЛИИ,ВРЯД ЛИ У КОГО-НИБУДЬ ВОЗНИКНЕТ СОМНЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ТАЛИИ БАЛЕРИН.ЛИЧНО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ,ОСОБЕННО ТАКОМ ВИДЕ.
-
На меня это не подействует, слишком много всего, вот если бы это разделить на два дня
-
65 г белков, 67 г жиров и 119 г углеводов, жирновато вобщем-то получается.
-
В анализаторе каллорийности подсчетала каллораж на день, получилось 1175-1200 ккал
-
по-моему жиров многовато.
-
нелюблю сыры
-
Вкусно! Но многовато
-
-
Ммм, сыр очень люблю, отказать в нем себе не могу, отличное меню, вкусное!
вход
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- мне идет с волосами длинными?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- что из сладкого ели сегодня?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- невеста павла как вам?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- а у меня новые брови!
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|