вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья.

Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг.

Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание.


На завтрак:

- яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра.


На обед:

- куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай.


На ужин:

- тоже самое что и на обед.


На ночь:

- травяной настой или чуть-чуть чернослива.



Разумеется я совмещала диету с ваннами.


Первая - ванна с содой и солью

- 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат.


Кефирная ванна

1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед.

Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее.


Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru