вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сама худела на ней, сидеть совсем не сложно, т.к. можно есть вкусности!



В день разрешается есть не более 1000 ккал!

Утром:

- творог 250 гр, бутерброд с сыром (30%), чай.

Перекус:


- хлопья заваренные водой
или мюсли, сок.

Обед:

- обязательно любой овощной салат без масла и кусок курицы или рыбы.

Полдник:

- на выбор, можно сырок глазированный; 2 банана, или любые фрукты.

Ужин:

- овощной салат, 200 гр отварной говядины, 1 яблоко.


автор: Anonymous

начало

  • «   na-na-na123 27.12.10 16:17
    »
    опухнуть можно.
  • «   sweetheart8 27.12.10 16:11
    »
    5
  • «   20081973 27.12.10 16:04
    »
  • «   emancipe 27.12.10 15:53
    »
    обычное раздельное питание...
    кроме завтрака...
  • «   vitalina159 27.12.10 15:53
    »
    А у девушки на фото такая комлекция,что ей растолстеть пожалуй тяжелее,чем похудеть))))
  • «   vitalina159 27.12.10 15:49
    »
    все сантиметры можно потерять при элементарном стрессе...это конечно не значит,что надо себя специально загонять в стрессовую ситуацию...но всё же.А все эти диеты полная ерунда!Надо просто жрать меньше!Есть шесть в раз в день и по чуть-чуть и на ночь не кушать.возьмите обычную тарелку положите столько сколько кушаете ежедневно и половину выбросите обратно в кастрюлю.Меньше кушаете-размер желудка начинает уменьшаться-всё элементарно!
  • «   564712389 27.12.10 15:38
    »
  • «   мадонна1 27.12.10 15:27
    »
  • «   алекса22 27.12.10 15:05
    »
    ..Полностью поддерживаю малышку ...
  • «   snegok29 27.12.10 13:35
    »
  • «   anna_sofia 27.12.10 13:26
    »
    неплохо
  • «   м@лышк@))) 27.12.10 12:59
    »
    Запомните, люди! Если вы будите слушать, что сдесь пишут, некоторые, и кушать 800-1000 ккал! То у вас не только после этой диеты вернется весь вес и + кг сверху, но и значительно ухудшится самочувствие! ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА! ВЫВОД: ХУДЕЙТЕ МЕДЛЕННО, ПРАВИЛЬНО И ВЕРНО! ВСЕМ УДАЧИ!!!)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru