| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- куда можно устроиться на полставки?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как вам на вид караоке бар?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- оцените ногти!
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какой цвет вам нравится больше?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как вам такие брови? нравятся?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- что вы обычно едите на завтрак?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- возобновила тренировки!
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вам нравится фигура сидни суини?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|