| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы ощущаете скуку от жизни?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вы видите вторую полоску?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- сколько кг? рост 164.
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- кратко о сегодняшнем дне.
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как часто вы моете окна?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- какой актёр вам нравится?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- оцените фото! удачные или нет?
- сколько кг судя по фото?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- купила помаду. оцените!
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- у вас есть желание переехать в другой город?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|