| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Красавица! как раз готова была сорваться, но вы отличный пример для подражания!!! спасибо! а до какого веса планируете худеть?
-
О! Эту статью я уже встречала! Именно она меня вдохновила сесть на диету Королёвой. Я уже три дня выдержала, завтра курица. Спасибо, автор. Я восхищаюсь вами
-
Умница!!Ты пример для меня)))))))))))))))Удачи!
-
умничка
прям красотка желаю в дальнейшем успехов
а вот я никак не могу от соли отказаться -
Прочитала с большим интересом! Молодец! Что ещё сказать?
-
ответ для: Stasya-strekoza
вот диета с шиповником мне очень понравилась,я правда сорвалась на 9 день,что-то кроме кефира сьела,а 10 уже и не проводила,но результат был--все НГ жиры и набранное за 2 мес(9кг)-ушли как пить дать,потом питалась нормально и ничего не вернула,а потом летом неделю на гормональных таблетках,причем я не знала что они гормональные исорвалась с катушек полностью,счас подыскиваю,на какую бы диету сесть,наверное,возьму эту,так что благодарю что напомнила,похудею--напишу -
ответ для: Stasya-strekoza
Ты молодчина просто!!! Пойду по твоим стопам!!! -
Ты большая молодец! Умничка!
-
ответ для: Stasya-strekoza
вы - просто герой!!! нет слов...честно, я когда прочитала всю статью, сидела, наверное, минуты 4 с открытым ртом...затем ещё 15 раз сравнивала фото до и после...это что-то...самое смешное, что я сегодня решила сесть на диету Королёвой...первый день прошёл нормально, а вот в конце ещё и вашу статью написала, так вообще просто вдохновилась оптимизмом...Настенька, у меня к вам несколько вопросов, если будет время, ответьте, пожалуйста...1. что за диету посоветовала вам ваша бабушка? 2. как вы сейчас питаетесь? 3. как со спортом? сколько раз в неделю занимаетесь?4. когда на диете королёвой сидели, спортом занимались иди нет? я в одних ресурсах читала, что надо, а в других что не надо, т.к. это стресс для организма...5. а что с кожей? появились ли растяжки? что вы делаете простив целлюлита?
Если ответите, буду очень благодарна...я вот ваши фотки себе закачала, буду мотивироваться!!!! Удачи вам!!!! -
ответ для: Stasya-strekoza
ну это я знаю) Спасибо большое. А ты к лету давай доходи до желанного результата. У тебя хорошо получается
вход
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- что у вас будет на обед?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|