| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Красавица! как раз готова была сорваться, но вы отличный пример для подражания!!! спасибо! а до какого веса планируете худеть?
-
О! Эту статью я уже встречала! Именно она меня вдохновила сесть на диету Королёвой. Я уже три дня выдержала, завтра курица. Спасибо, автор. Я восхищаюсь вами
-
Умница!!Ты пример для меня)))))))))))))))Удачи!
-
умничка
прям красотка желаю в дальнейшем успехов
а вот я никак не могу от соли отказаться -
Прочитала с большим интересом! Молодец! Что ещё сказать?
-
ответ для: Stasya-strekoza
вот диета с шиповником мне очень понравилась,я правда сорвалась на 9 день,что-то кроме кефира сьела,а 10 уже и не проводила,но результат был--все НГ жиры и набранное за 2 мес(9кг)-ушли как пить дать,потом питалась нормально и ничего не вернула,а потом летом неделю на гормональных таблетках,причем я не знала что они гормональные исорвалась с катушек полностью,счас подыскиваю,на какую бы диету сесть,наверное,возьму эту,так что благодарю что напомнила,похудею--напишу -
ответ для: Stasya-strekoza
Ты молодчина просто!!! Пойду по твоим стопам!!! -
Ты большая молодец! Умничка!
-
ответ для: Stasya-strekoza
вы - просто герой!!! нет слов...честно, я когда прочитала всю статью, сидела, наверное, минуты 4 с открытым ртом...затем ещё 15 раз сравнивала фото до и после...это что-то...самое смешное, что я сегодня решила сесть на диету Королёвой...первый день прошёл нормально, а вот в конце ещё и вашу статью написала, так вообще просто вдохновилась оптимизмом...Настенька, у меня к вам несколько вопросов, если будет время, ответьте, пожалуйста...1. что за диету посоветовала вам ваша бабушка? 2. как вы сейчас питаетесь? 3. как со спортом? сколько раз в неделю занимаетесь?4. когда на диете королёвой сидели, спортом занимались иди нет? я в одних ресурсах читала, что надо, а в других что не надо, т.к. это стресс для организма...5. а что с кожей? появились ли растяжки? что вы делаете простив целлюлита?
Если ответите, буду очень благодарна...я вот ваши фотки себе закачала, буду мотивироваться!!!! Удачи вам!!!! -
ответ для: Stasya-strekoza
ну это я знаю) Спасибо большое. А ты к лету давай доходи до желанного результата. У тебя хорошо получается
вход
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- какой комплект красивее?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- вам нравится внешность этого актёра?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- у вас дома есть телик?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|