начало

• «   marica85 06.12.09 14:32

  »
  ответ для: Lalochka25

  привет!
  7.00 — чашка чая без сахара.
  9.00 — салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.
  11.00 — 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы.
  13.00 — яблоко.
  15.00 — яйцо, сваренное вкрутую.
  17.00 — яблоко.
  19.00 — 10 шт. чернослива.
  21.00 — стакан кефира и таблетка “Йод-актива
  Обещают -5 кг.Я расчитываю хотя бы на 2.Кушать надо строго по чаасам.Давай со мной с завтрашнего дня?
• «   lalochka25 06.12.09 14:22

  »
  ответ для: marica85

  Privetik.Rasskaji, pojaluysta o kefirnoy diete?
• «   marica85 06.12.09 12:50

  »
  ответ для: Katerinka86

  привет! на весах небольшой плюс,но это из-за КД. объемы не прибавляются, так что я не расстраиваюсь. завтра сажусь на 5ти дневную кефирную, я тебе о ней писала. о результатах обязательно отпишусь
• «   lalochka25 06.12.09 12:47

  »
  Vsem privetik! U mena segodna 2-oy den anliyskoy dieti. Za perviy den -600 gr. Bila 62.200, stala 61.500. Do etogo, ya delal uje razgruzku, poetomu dumayu, 4to eto ne voda, a osnovnoy ves uje uxodit. Ya dovolna.
• «   katerinka86 06.12.09 11:24

  »
  ответ для: marica85

  Приветик Как делишки в похуделках?
• «   katerinka86 06.12.09 11:22

  »
  ответ для: Present77

  Приветик Как делишки у тебя? После моей 2 дневной(3 дня не получилось сидеть как планировала ) разгрузке на твороге,минус 1 кг.
• «   katerinka86 06.12.09 11:19

  »
  ответ для: lyalichka25

  Девочки все у нас получится
• «   katerinka86 06.12.09 11:18

  »
  ответ для: Lalochka25

  спортом занимаюсь каждый день дома,упражнения делаю на пресс ,грудь ,ягодицы еще кручу обруч. 2 раза в неделю хожу на фитнес. Но если на фитнес не получается у меня ходить ,значит занимаюсб в эти дни дома только с большей нагрузкой. Конечно у тебя все получится главное очень захотеть
• «   lyalichka25 06.12.09 01:56

  »
  ответ для: Katerinka86

  Приветик всем стройняшкам! У меня заветная мечта весить 60-62 кг, а рост у меня 1.75 , а вес на сегодняшний день 80 кг. После рождения ребенка поправилась на 40 кг. 20 уже сбросила в течении года и 20 пытаюсь сбросить но покамисть не очень результатно . НО я иду к намеченой целе и надеюсь у меня все получится! Всем удачи и терпения
• «   lalochka25 06.12.09 00:05

  »
  ответ для: Katerinka86

  Spasibo bolshoe. Ti bolshaya molodec. Nadeyus u mena toje polu4itsa. Sportom toje zanimalas?
• «   katerinka86 05.12.09 21:54

  »
  ответ для: Lalochka25

  Приветик! На английской я похудела до 55 кг. Постепенно иду к своей цели для начала 52 кг.,а потом заветные 50 Английская диета просто супер. Желаю тебе удачи в похуделках Если что пиши Всегда отвечу
• «   lalochka25 05.12.09 21:44

  »
  ответ для: Katerinka86

  Privetik! Ti takaya molodec. U mena rost 1.60, ves 62. Ya toje xo4u dla na4ala xotabi 55. Y mena segoda perviy den angliyskoy dieti. Ya sidela na ney 6b mesacev nazad, poxudela vsego na 4 kg.s malenkimi narusheniyami. Sakji, ti na angliyskoy poxudela do 54 kg?

начало