| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: ira280586
ой меня вообще родственники не узнали, когда я приехала, все сказали что очень похудела. а я ограничивала сеья в отпуске по минимуму мучное и картошку. правдо мясо рыбу и пиво безмерно. я предлагаю следущую понед -пятницу на гречку у меня же 08.08 годовщина. я собрала на завтра огурцы и кефир так что завтра я в строю. до НГ 65кг это в легкую у нас, щас возьмем себя в руки и будем худеть. -
Мне на этой неделе пережить надо 2 дня рождения,и с понедельника попробую на эту сесть,начинала сидеть на 20 кг за 20 дней,но сорвалась,слишком монотонно....
-
ответ для: maslunka
Но мне же надо к новому году 65 кг быть. -
ответ для: maslunka
Я вообще как то странно,весь отпуск жрала и пила(ни в чем сильно себе не отказывала).Пришла и все сказали что я похудела еще больше.Я думаю просто не видели давно. -
ответ для: maslunka
Ну ни чего зато повеселилась.Я тоже до субботы посижу, потом день рождение у ребенка.И с понедельника нужно что то другое придумать.Я на огурцах долго не проживу.Ты как планируешь?Может на бабушкину или гречку попробуем. -
ответ для: dena78
я думаю что с огурцами что без одинаково. просто на душе спокойно, что вроде и не голодом. как разгрузка очень хорошо. -
ответ для: maslunka
Пасибо, а то я просто кефир пью, без огурцов. С огурцами эффективнее? -
ответ для: ira280586
привет. ругай меня. сегодня болею с пахмелья. и сейчас заварила кружку супчика. а завтра точняк на кефир с огурцом. а ты молодчинка. -
ответ для: dena78
не спец плана нету. я просто могу за день ну штуки 3-4 скушать и 1л кефира в течение дня. -
ответ для: maslunka
Про кефир с огурцом мне тоже интересно В каких пропорциях, специальный план есть? -
ответ для: maslunka
Приветик Ты сегодня на кефирчике с огурцом.Я да, стартанула сегодня. -
ответ для: bagira-msc
как у тебя дела? на диете сидишь?
вход
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- какая фотка самая удачная?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- как вам мужчина?
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянской
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании,
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть
- не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. как быть?
- а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постригся
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянных
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужским?
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|