вход
Всем привет.
У меня первый день диеты сегодня.
Пока держусь. Надеюсь это надолго.
Честно говоря немного голодна, но не катостофически. Выдержать можно.
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
Девченочки всем приветик хотелось бы узнать а в каких это порциях примерно делать салаты? и сколько можно на ней скинуть если буду придерживатся один месяц и кушать до 18
при росте 164 и весе 90кг
всем огоромное спасибо заранее -
ответ для: зонтик
удачно тебе провести второй день диетки! -
ответ для: милашка906
У меня вот второй день)) -
ответ для: lili800
Я нормально наедаюсь пока. Вчера был только завтрак и обед. Ужин не хотела. Сегодня вот только пообедала салатом. Объелась. Диет не знаю. Это моя первая диета. -
хорошая диета, как нибудь попробую!
-
ответ для: зонтик
da ja ku6atj realno i xotela naverno kazdix pol 4asa!!!ja nenaedajusj voobs4e nekak na etoj diete!!!vso vrenja golodnaja!!!tezolaja dieta o4enj!!!a ti nenae6 kakujunibutj es4e efektvnuju dietu nu 6tob -7kg bila za nedelju ili za dve!!! -
ответ для: lili800
Нормально. Сейчас только фруктовый салатик скушала. Муж смеётся, говорит,что через полчаса есть захоч опять))) -
ответ для: зонтик
da gora4enjkova o4enj nexvataet!!!sevodnja naverno paslednj denj otsezu na etoj diete.tak kak o4enj tezelo na nej...a zavtra sadu na supovuju dietu-za nedelju -6kg...i pri eton ku6atj nozno skolko xo4e6 etogo supa v denj i plus es4e frukti i ovos4i!!! ....poprobuju kakaja ona!!!nozet polu46e budet...nu a u tebja kak vtoroj denj?
-
ответ для: lili800
Ну, в принципе любую диету можно подстроить под себя. Я думаю, что яйца, рыба или курица в умеренных количествах особого вреда не принесут. Тем более, что горяченького не хватает. -
ответ для: зонтик
a kak ti duae6 esli jajca ku6atj varennie ne4e stra6nava?:)))ja prosto jajca o4enj ljublju i nexvataet ix .... -
ответ для: lili800
Привет. Первый день нормально. Я для себя решила, что когда будет очень голодно и холодно, то буду добавлять немножко курочки)))))
Я хочу похудеть с 56 до 50-51 кг.
А картошка, в-принципе тоже овощ)))
вход
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вам нравится его внешность?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- немного фоток с суздаля!
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как пережить разочарование?
- вчера купила кофточку! как вам?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- химия между людьми всегда взаимная?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как вам платья? какие понравились?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как проводите выходные? куда ходите?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|