вход
Вчера закончила гречневую диету, длилась 14 дней. Итог: - 5.600 кг. Обещали от 7 до 14 кг. Соблюдала строго, после 18.00 не ела. Ни какой соли и сахара. Немного расстроена, но ничего. Сегодня начала Долинскую Диету. Прочитала, что если пить йодамарин или йодактив., во время диеты процессы обмена веществ ускоряются и похудания проходит бычтрее. Сегодня начала пить.
Вес в начале диеты был 78 кг, на сегодня 72.400, При росте 170. Талия ушла на 8 см, бедра на 3 см.По 1 см в шее, предплечье и голени. Обхват ноги в районе бедра ушел на 2 см.
. Желаю тебе удачи в диете пусть твои результаты будут лучше моих. Одно могу сказать легкость неописуемая в теле, есть хотелось только первый день. Потом не съедала даже половина стакана гречки, а кефир выпивала весь, иногда с утра пила чай с лимоном, мааааленькую чашку (без сахара).
| ||||||
| ||||||
|
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
-
я с тобой!!))
-
сидела как-то... было дело. - 3 кг за неделю
-
ответ для: Zolushk@
А я запариваю обычно. Тоже где то 2-2,5 года назад на ней сидела. Вот единственное мне тяжело, не могу без овощей. В прошлый раз делала в место гречки на ужин салаты. -
-
я хочууу с тобой)))
очочоч...если сброшу 4 кг буду счастливааа ***) -
Я тоже с соевым соусом ем,жить можно! Уже вторая неделя пошла ,минус 4 кг!!!
-
ответ для: НСП
Я год как на ней не сидела... Пошла варить -
ответ для: Zolushk@
Полностью согласна, я тоже зажарку добавляла. Это ни как не уменьшело эффекта. Я с сегоднешнего дня на ней -
ответ для: Буду Красоткой
Я, когда сидела на гречке, ее варила и добавляла в нее обжаренный лук и морковь. И не надо говорить, что при этом смысл нулевой! Так гречка на много приятнее. Но я не пила кефир. Просто ела такую гречку целыми днями и похудела на 5 кг за 5 дней -
я бы кашку гречневыю Нордик заваривала на молочке. Очень вкусно, но видимо калорийно.
-
Девченки, я тоже с вами!!! За зиму надо похудеть, а летом на море. Надо выглядеть достойно!
вход
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как вам джемпер и футболка?
- очень красивый малыш?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- любите белевскую пастилу?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- во сколько планируете ложиться спать?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|