вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!








Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности.





ДИЕТА:



1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.



3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая.



5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.



6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом

В 11 дня - салат или суп из овощей.

Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве

Полдник
- фрукты в любом кол-ве.

Ужин - яблоко.

В 9 вечера - яблоко.




7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом



8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко



10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая.



12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко



13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай



14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг



Журнал “Прелесть“


автор: elenika568

начало

  • «   yuyu369 11.03.09 13:45
    »
    Девченки , так кто-нибудь сидел на этой диете или только разглагольствуют все
    Если кто пробовал, то какие у кого результаты?
  • «   olga2009 11.03.09 13:43
    »
    Такое осущение что это не диета, а список разгрузочных дней
  • «   пепка 11.03.09 13:20
    »
  • «   ивана24 11.03.09 13:04
    »
    Я ща сдохну от смеха. Представляю себя, как я делю трясущимися, от голода руками литр молока на шесть частей. Да я через неделю крем для тела не мазать буду, а есть. Ой спасибо за статью давно так не смеялась.
  • «   iren007 11.03.09 13:01
    »
  • «   maslunka 11.03.09 11:58
    »
    Привет, всем!!!
    Сегодня решила сесть на одну воду, не знаю сколько вытяну, планирую дней на 30, страшно, но решилась, говорят самое главное правильно с нее выйти (постепенно разбавленный сок, кифирчик, не сразу кусок свинины). Лишь бы не сорваться.
  • «   ленуля_n1 11.03.09 11:49
    »
    14 дней голодовки?! ну и вернется все что потеряно...ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ!!!
  • «   всегданадиете 11.03.09 11:49
    »
    по моему очень жесткая диета... очень велика вероятность срыва
  • «   liana383 11.03.09 11:12
    »
    Sorry, не “если“, а “есть ли“.
  • «   liana383 11.03.09 11:10
    »
    Вот мне интересно, если ли вообще на сайте кто-нибудь, кто смог за 14 дней сбросить 10 килограмм, я имею в виду с помощью диеты?Это очень, слишком большая цифра!!!
    Ну, можно написать реальный отвес, зачем голову-то морочить?
  • «   marishkastarr 11.03.09 11:09
    »
  • «   боннифаций 11.03.09 11:08
    »

    ответ для: Mary-me

    Дада с Минералкой прям повезло)) еще вчера начала пешком ходить вместо лифта, а живу я теперь на 15))) на 10-ом выдохалась))) думаю надо делать несколько заходов)) пусть соседи привыкают к девочке в спортивном костюме на лестничной клетке))))
    эхэх Жалко, никто толком ничего не пишет по делу...
    Неужели никто не сидел на ней?!(
    Но да -1 день! Весов дома временно нет... буду по животу и одежде мериться)))
    а ты села на нее???
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru