| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
НУ вот прятно сотреть на тких людей!!!МОЛОДЧНКА!!!
-
вот это да! молодец какая!
-
Супер, вот это сила воли.. Молодец!
-
офффффигеть)))))прям супер=)
-
Красавица стала , молодец
-
Ты просто умница!!!Так держать!!!
-
молодец!хорошо выглядишь!и сила воли есть.
-
красотка не останавливайся!
-
Вы молодец!!!! Только непереусердствуйте с похудением!!! Вы очень хорошо выглядите
-
Здорово!!!!!Молодец!!!!
-
-
вход
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- да или нет, скажите просто
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- какой ваш любимый цвет?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- для вас такая фигура естественная?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- химия между людьми всегда взаимная?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|