| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
НУ вот прятно сотреть на тких людей!!!МОЛОДЧНКА!!!
-
вот это да! молодец какая!
-
Супер, вот это сила воли.. Молодец!
-
офффффигеть)))))прям супер=)
-
Красавица стала , молодец
-
Ты просто умница!!!Так держать!!!
-
молодец!хорошо выглядишь!и сила воли есть.
-
красотка не останавливайся!
-
Вы молодец!!!! Только непереусердствуйте с похудением!!! Вы очень хорошо выглядите
-
Здорово!!!!!Молодец!!!!
-
-
вход
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- на кого она похожа?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- есть живот или нет?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как вам такая фигура?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как фигура? сколько лет?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- полнят ли белые джинсы?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|