вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет!
Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг.



Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию.

Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.


Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь.

На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким.


В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы.

Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая.

Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира.

Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах.

Нельзя есть сразу жирную пищу!

Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день.


Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!


автор: Чертовkа

начало

  • «   fatusha31 23.11.09 23:09
    »
    Эта классная диета, на ней совсем не голодаешь, лишь бы гречка не приелась
  • «   holameta 23.11.09 23:07
    »
    жесть!я бы офигела на этой диете
  • «   vikutia 23.11.09 23:00
    »
    zavtra na nejio.
  • «   power of will 23.11.09 22:59
    »
  • «   malna* 23.11.09 22:20
    »
  • «   malna* 23.11.09 22:19
    »
    Я тоже очень, очень хочу похудеть!!!!!!! Завтра возьму себя в руки и сяду на эту диету!
  • «   тамуля 23.11.09 22:16
    »
    А ещё я читала на других сайтах, что если будет болеть голова, можно съесть ложечку мёда,или добавить её в зелёный чай. Никакого вреда не будет, а наш мозг скажет нам спасибо!))))
  • «   тамуля 23.11.09 22:13
    »
    Приветик девочки! Я тут новенькая! Меня заинтересовала эта диета, даже решила зарегистрироваться. Сижу на этой диете второй день. Переносится она очень легко, главное настрой. Надо ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ захотеть и всё у нас получится!!!!!!!
  • «   lor@ 23.11.09 22:09
    »
    Суть этой диете в том,чтобы стакан съедеть за день,и1литр кефира.Если заваривать два стакана, по калориям это уже будет перебор,не похудеете.Войдите в “Диеты“ и внимательно почитайте.
  • «   vitz 23.11.09 21:38
    »
    Девочки, я с завтрашнего дня тоже начну:) Главное, это поддержка. Одна , боюсь, сорвусь.
    Мне бы 2 - 3 кг скинуть хотя бы
  • «   janny-li 23.11.09 21:30
    »
    с завтрашнего дня с вами))
    Хочу 50 кг) сейчас 57
    пообещала себе за такой вес стрижку и штаны для сноуборда)
    правда есть подозрение что с небольшого веса я 3-4 скину... хотя это наверное зависит от того сколько гречки есть
    Всем хороших отвесов)))
  • «   живу в раю 23.11.09 21:23
    »
    И у меня сегодня первый день на гречке. Вчера с вечера заварила стакан гречки, в обед съела тарелочку (без добавок и соли), выпила бифидок 1%. В течение дня пила только зеленый чай (без сахара) и воду. У меня получилось, что ела я один раз в обед и есть вообще не хочется. Я думаю, что мне этого заваренного стакана гречки дня на три еще хватит....
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru