вход
привет!))))
Я сегодня начала диетку)))пью водичку и съела 2кивинки пока-живот бурчит-но так приятно на душе от этого))порой очень кушать хочется а порой и даже думать о еде не могу)
а вообще хочу ее выдержить-надо худеть,а то поправилась что-то сильно за неск недель...
| ||||||
| ||||||
|
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
-
Сегодня первый день на этой диете: тяжковато-надо было организм заранее настроить.А то ела как лошадь и сразу на фрукты, ну ничего привыкнет мало есть.А вообще на типичной диете сидела: был эффект.
-
я тож думаю завтра начнем))))так что результаты позже)))))вес 76......в спорт зале..дома 75))))
-
А я пробую с понедельника 16.03.09г.- Мой вес 75кг. при росте 170
-
попробую
-
хорошая диета,только вот мне почему-то кажется,что 600..700..грамм творога-это многова-то!
-
-
Ой!!!Какая классная диета!!!со вторника ночну обязательно!!!очень нарвится диета!радует что есть и молочные продукты,и фрукты,постараюсь выдержать всю.Надеюсь скину ненавистные кг!
-
a vodu pit mozno?ili gde ne napisano tam ne pit?
-
Второй день )
-
Шла сегодня на работу.Думала о этой диете.И вдруг рядом фруктовый ларек Решила не откладывать до понедельника,а начать сегодня же Теперь сижу на работе,и объедаюсь фруктами))а все завидуют ,ну и пускай
-
вход
- какое ваше любимое время года?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- кто был в казани, как вам?
- как вам такие образы? нравятся?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как вам такая красота? что скажете?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как вам такие образы? нравятся?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- химия между людьми всегда взаимная?
- возобновила тренировки!
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- какая работа подходит медлительным людям?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- как вам парень? похож на модель?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы ревнивая?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|