| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета делится на периоды по два дня. Первые два дня (разгрузочные) В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока. Вторые два дня (белковые) 8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока. 16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока. 19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира. Третьи два дня (овощные) 8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки. 16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.
автор: Ichimi |
начало
-
ответ для: Анастасия Ермола
Привет=))) я уже на этой диете с сегодняшнего дня=)))) на яичке сидела похудела на 13 кг, через год вес вернулся и я опять 85=(( -
ответ для: Galina308
Привет! не знаю сколько на этой уйдет, НО, когда я начала худеть была-рост-160, вес-85, и я легко и не голодно похудела на 10 кг. на яичной диете! Попробуй! Очень хорошая, и вернулось потом, только 2 кг!))) Ну или давай сначала с нами, а уж потом на яичке! -
Девочки, милые мои, спасибо огромное за поздравления!!! Очень очень приятно вот так проснуться сесть за комп, а тут... ух
СПАСИБО -
ответ для: Kassandra685
Поздравляю=))) молодец, за 6 дней 3,5 кг это супер=))) -
Всем привет!Ну наконец то наступил день Х ,до конца дня не дотерпела пошла сейчас взвешалась -3,5кг!!! Просто супер!Сегодня для меня будет сложный денек мы большой компанией едем на дачу. Естественно будет и шашлык и пиво, даже не знаю как удержаться, чтобы не слопоть то что не положено.Взяла с собой винигрет, буду стараться изо всех сил. . .
-
ответ для: Снежинка
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ -
ответ для: Снежинка
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! -
Девочки а кусочки черного хлеба какие берете? Маленькие? Хлеб ржаной? или какой то другой?
-
Утро доброе=))) а уменя только сегодня первый день начился=)))
-
ответ для: Снежинка
Умею, но бывает и такое что и я ей проигрываю=))) у меня еще работа сидячая=))) мало хожу, мало двигаюсь=))) поэтому фитнес мне необходим=))) и для здоровья полезно=))) вот от диет страдаю очень....всегда что нибудь слопать хочеться=))) -
ответ для: narcisskina
спасибо. постараюсь, я даже не буду ничего особенного готовить все чтобы по диете можно. только мужу чего вкусного сделаю и все.мне то легче чем тебе будет - гостей не будет, так что соблазнов мало. -
ответ для: Galina308
о а у меня ента самая лень в самом имени, так что бороться мне с ней так сложно, что обычно я ей проигрываю. а вообще с ленью бороться всегда проще не в одиночку.
а ты если хочешь свои 55 , то так и будет, главное настроиться и идти к своей цели. Но ты я вижу со своей ленью бороться умеешь, так что все получится!!!
вход
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- а вам это знакомо?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|