вход
Спасибо!
Это обертывание я выбрала из-за его простоты и цены. ламинарию (морскую капусту) можно купить в аптеке (у нас она 12грн, это где-то два доллара). Мне хватало на два обертывания (ляжки и бока).
Я делала смесь так. Отсыпала на глаз полпачки ламинарии (она должна быть измельченная или можна самой помолоть, если есть чем, я покупаю уже молотую) и заливала кипятком. Должна получиться густая липкая кашица.
Потом добавляла большую ложку корицы (если кожа чувствительная, то сыпте меньше, чтобы не было ожогов) и еще иногда капала пару капель лимонного эфирного масла (это не обязательно). Потом наносила смесь тонким шаром на бедра и живот, обматывала пищевой пленкой и на полтора часа под одеяло. Первый раз передержала, то кожа была бордовая и немного пекло, но до утра все прошло.
Обертывания я делала раз в два-три дня, как получалось.
Удачи!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
вход
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему рыбы такие нерешительные?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- эстетичная ли вышла?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- купила помаду. оцените!
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|