вход
Спасибо!
Это обертывание я выбрала из-за его простоты и цены. ламинарию (морскую капусту) можно купить в аптеке (у нас она 12грн, это где-то два доллара). Мне хватало на два обертывания (ляжки и бока).
Я делала смесь так. Отсыпала на глаз полпачки ламинарии (она должна быть измельченная или можна самой помолоть, если есть чем, я покупаю уже молотую) и заливала кипятком. Должна получиться густая липкая кашица.
Потом добавляла большую ложку корицы (если кожа чувствительная, то сыпте меньше, чтобы не было ожогов) и еще иногда капала пару капель лимонного эфирного масла (это не обязательно). Потом наносила смесь тонким шаром на бедра и живот, обматывала пищевой пленкой и на полтора часа под одеяло. Первый раз передержала, то кожа была бордовая и немного пекло, но до утра все прошло.
Обертывания я делала раз в два-три дня, как получалось.
Удачи!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
вход
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- этот музыкант похож на участника форума?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- вчера купила кофточку! как вам?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как ваш вторник? денёк задался?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вы много получаете? где работаете?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- для вас привлекательна такая фигура?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы за лето поправились или похудели?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы были одержимы мужчиной?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- все темы» новые темы»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|