вход
их еще и проверяют оказывается:)
Совсем без ничего? даже без соли?
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 лож Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: Specia
-
ответ для: dena78
теперь жду проверки модератором...
но боюсь тебе она не понравится, т.к. там 2 дня гречка без всего -
ответ для: dena78
хотелось бы верить:)
у нас две сотрудницы ушли в отпуск, одна выходит в понедельник, другая еще через неделю, вот и проверб насколько заметны мои старания -
ответ для: Specia
вначале по 100-200гр, а потом кааак начнешь по 1кг за день сбрасывать! -
ответ для: Irinadex
чтоб эти сброшеные кг или гр не возвращались! -
ответ для: Specia
себя стройной уточкой!) А вообще правда странные картинки... -
ответ для: Irinadex
у меня пока таких результатов не было! -
ответ для: dena78
тут у всех одна задача:)
путей решения ее не много:) либо они примерно одинаковые....
Обещаю сегодня выложить рецепт, вот и обсудим.... -
ответ для: Specia
об одном и том же спрашиваем)))) -
ответ для: Specia
для следущей недели? Или будешь сидеть на диете коллегини? -
ответ для: dena78
Сейчас сбросил 300 гр и рад до безумия,а раньше в день могла по 1,5 кг сбрасывать Нет в жизни счастья -
я тут худею худею, а мне значок прилипили толстой утки, в потом пингвина... ну как такое возможно , их надо вначале ставить, чтобы у человека стимул был избавиться от подобных образов
вход
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- у меня очень некрасивые ноги?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- самовлюбленная дама - это какая?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- как считаете, вальтер в отпуске?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- вам ставили диагноз по интернету?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- как вам колечко? носите на ногах?
- привидите пример насыщенной жизни!
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|