начало

• «   nadin77577 24.04.10 08:15

  »
  ответ для: TheRedKnave

  У меня вчера жор был, съела больше, чем можно. правда только белковую пищу, сегодня отвеса нет. Я все равно не понимаю, почему после улеводных дней нет отвесов, ведь есть разгрузки и диеты именно на овощах и фруктах.
• «   giena 24.04.10 00:26

  »
  У меня после 12 дня диеты сильно сухая кожа на лице стала, я начала пить по десертной ложке раст. масла по утрам за 30 мин. до еды сейчас все нормально
• «   oleszh 23.04.10 23:03

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Вот я сейчас пытаюсь себя так же приучить) но сложно, блин(
  Привычка - второе я=)
  А что, гречка правда способствует очищению кожи? У меня вот это проблемный вопрос, как раз...
• «   giena 23.04.10 22:42

  »
  ответ для: TheRedKnave

  А где там можно бобовые? Это горошек?
• «   theredknave 23.04.10 13:17

  »
  ответ для: Nadin77577

  У тебя второй белковый сегодня? мне тоже голодно было.. в первой половине дня, потом легче. Спасали яйца на ужин, сытные очень, весь вечер есть не хотелось. Я в след. раз решила творог на завтрак есть вместо хлеба. Тож белок, думаю, только на пользу пойдет такая замена.
  А в углеводные вместо хлеба наверное крупы введу немножко.. В углеводные бобовыми спасалась, тоже сытненько
• «   nadin77577 23.04.10 11:26

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Спасибки! Что-то мне сегодня кушать хоцца, а в углеводные дни вообще голодуха будет, я без мяса не могу, но надо держаться.
• «   theredknave 23.04.10 10:59

  »
  Девочки, я кстати от диеты вообще в восторге. Уменьшаюсь с каждым днем (хотя у меня сегодня еще 7ой день пока, большая часть диеты впереди). Мне объемы намного важнее отвесов, а так как они уменьшаются, я просто счастлива
  Вот вчера в голодный день хлеба съела вместо 150гр. около 250-300, и тем не менее легкость колоссальная и брюки еще больше висят. Приятно, блин
  Так что советую всем!!!
• «   theredknave 23.04.10 10:55

  »
  ответ для: Nadin77577

  Прветик!
  На любой диете после углеводных дней отвесы небольшие, если вообще есть. А я немножко под себя подстраиваю их и достаточно много фруктов ем (3-5 яблок или апельсинов), а после большого кол-ва фруктов привесы даже часто. Я не боюсь их есть, т.к. объемы все равно уходят, но расстраиваться из-за веса тоже не хочу. Поэтому после белков, а еще лучше после голодных дней взвешусь - и точно порадует результат, думаю
  С отвеом тебя, кстати
• «   theredknave 23.04.10 10:47

  »
  ответ для: OlesZh

  Приветик!
  У меня наоборот гречка отлично пошла, особенно первый раз, хотя я гастритом тоже страдаю - таяла на глазах (хотя чисто на гречке выдержала от силы неделю, потом добавляла в небольших количествах овощи и фрукты), плюс кожа отчистилась и организм как часы работал. В общем, в восторге была. А сейчас вот не действует
  Кстати, я когда ем 1-2 раза в день (разгрузочные дни не считаются))) - тоже вес набираю быстрее, т.к. из-за большого перерыва голод настолько сильный, что съесть порой слона готова, вот и порции намного больше чем надо бы.. в итоге переедаю и поправляюсь.. поэтому сейчас как минимум 4 раза в день питаюсь (в 10, 13, 15-16 (полдник) и 17-18). Мне этого достаточно и голод не мучает совсем. А после 6ти привыкаю быстро не есть. Недельку продержусь - а потом уже и не вспоминаю о еде вечерами, и даже запахи соблазнительные из кухни не смущают, равнодушие появляется к ним.. Сейчас вот у меня так же, рада очень, т.к. действует
• «   nadin77577 23.04.10 06:26

  »
  ответ для: TheRedKnave

  А почему ты боишься взвешиваться после овощных дней, они что,привес дают?
• «   nadin77577 23.04.10 06:24

  »
  За первый белковый день отвес 600 гр, голода не было, я ем через каждые два часа небольшими порциями, чтобы не сорваться. Так даже на другие продукты равнодушно смотрела.
• «   oleszh 22.04.10 18:01

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Когда я сидела на гречке, то чуть заворот кишок не получила((
  Это я утрирую, конечно, но гастрит мой та-а-ак обострился, что теперь гречневая диета под табу)
  а я вот очень долгое время питалась 1-2 раза в день. Может, потому и начала полнеть...

начало