начало

• «   giena 28.04.10 19:51

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Да мы все обжорки... Не были бы, тут бы не торчали
• «   giena 28.04.10 19:49

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Мне еще нравится по коментам во всяком случае “К весне не грамма жира!“. Та что в победителях конкурса наверху написана...
• «   theredknave 28.04.10 14:43

  »
  ответ для: giena

  хорошо, жду 8го мая результатов
  Я как раз до 7го включительно на англичанке, потом на 3 дня уезжаю и с 11го снова бы на что-нить подсесть, чтоб к лету стройняшкой уже быть
• «   theredknave 28.04.10 14:39

  »
  ответ для: giena

  Ой, это я опечаталась Хотела написать “не более“, да “не“ пропустила и не заметила))) подумаете еще, что я обжорка
• «   giena 28.04.10 14:14

  »
  ответ для: TheRedKnave

  У меня на англичатке примерная каллорийность 800 была... А больше 1000 это у кого какие порции
• «   giena 28.04.10 14:12

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Да Да забыла написать, от 5 до 7 дней на ней, не больше. Она все-таки не сбалансирована на длительный срок. Отпишусь 8 мая!
• «   giena 28.04.10 14:10

  »
  ответ для: OlesZh

  Нет, не пробовала. Но судя по продуктам Должны быть отвесы хорошие... Надеюсь
• «   theredknave 28.04.10 12:47

  »
  Кстати, у меня сегодня очередной голодный день, решила пополезнее его сделать и вместо хлеба есть отруби с кефиром. Вкуснотень И по объему 150гр. (почти упаковка, а она немаленькая) получается больше чем хлеба (2-3 куска), и сытнее на мой взгляд. Так что советую!
• «   theredknave 28.04.10 12:42

  »
  ответ для: Lele4ka18

  Приветик! Конечно возьмем! Удачи тебе на диете!!!
  Ты с голодными днями будешь сидеть или без? Я имею ввиду не первые 2 дня, которые, по-моему, просто обязательны, а потом, в процессе?
  Просто если просчитать калорийность ежедневного меню, то в день получается более 1000ккал, а если еще и в голодные дни не есть хлеба, то почти голодовка получается, что вредно. Я поначалу тоже планировала только на кефире, но потом поняла, что не протяну так долго.. От недостатка калорий обмен веществ замедляется, а организм переходит в экономный режим и старается создать запасы (в виде жира естественно), поэтому опасно сильно себя ограничивать.
• «   theredknave 28.04.10 12:37

  »
  ответ для: OlesZh

  Очень хороший рацион на мой взгляд! Продолжай в том же духе и я уверена, результаты улучшатся
• «   theredknave 28.04.10 12:35

  »
  ответ для: giena

  Приветик!
  Получается, следуешь рекомендациям - каждый день творог. Я больше всего обезжиренный люблю (жирностью до 1,8%), для меня он самый вкусный, хотя может привыкла к нему просто.
  Диетка на первый взгляд очень неплохая и не голодная. Отпишись потом о результатах, как отсидишь, может тоже потом на нее подсяду.. но я думаю, долго на такой не просидеть.. если только со временем заменять творог на другие белки..
  Есть еще диетка кстати похожая, говорят, эффективная. Там через каждые 2 часа поочередно нужно есть белки и углеводы по 100-150гр. Белки - творог, мясо, рыба, яйца, сыр. Углеводы - желательно фрукты и овощи. Насколько помню, неплохие отвесы после нее (расчитана на 7 дней).
• «   lele4ka18 28.04.10 10:26

  »
  девчонки возьмете в компанию седня первый день пью кефир заместо молока насчет хлеба и томатного сока пока в раздумиях

начало