| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Uh ti! Ja chut so stula ne upala! Vot eto da!!! Vi Molodec! Opladiruju stoja! S nastupajushim!
-
Вау! С сегодняшнего дня начинаю разгружаться :)) ваши фото сильно мотивируют!
И сколько недоброжелателей )) а никого не удивляет как у некоторых женшин, которые под сотню весили во время беременности, потом вес через пару месяцев 50 кг и не растяжек и кожа как у нерожавшей? Видно же, что на фото одна и та же девушка, и носик,и линия роста волос, 2 и 10 фото вообще как одно ))
Поздравляю с такой победом разума и силы воли над бренным телом -
кожа висит наверное ужас как,но вы умница
-
ответ для: Tanya_minus50
красотка какая!так держать!!!!!!!!!!! -
Молодец какая !! =))
А где такой купальник красивый покупала ? как на 5 ом фото?:)) -
-
КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ СТАЛА!!!
-
-
Молодчинка!Скажи,а какой у тебя вес на фото с ленточкой выпускник?
-
За какое время похудели?
-
Просто супер.
-
Браво! Красотка!
вход
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- на каком фото макияж лучше?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- как вам образ девушки на фото?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- как вам мужчина? ваш типаж?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- очень красивый малыш?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- девочки, как вам такие ножки?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|