| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Uh ti! Ja chut so stula ne upala! Vot eto da!!! Vi Molodec! Opladiruju stoja! S nastupajushim!
-
Вау! С сегодняшнего дня начинаю разгружаться :)) ваши фото сильно мотивируют!
И сколько недоброжелателей )) а никого не удивляет как у некоторых женшин, которые под сотню весили во время беременности, потом вес через пару месяцев 50 кг и не растяжек и кожа как у нерожавшей? Видно же, что на фото одна и та же девушка, и носик,и линия роста волос, 2 и 10 фото вообще как одно ))
Поздравляю с такой победом разума и силы воли над бренным телом -
кожа висит наверное ужас как,но вы умница
-
ответ для: Tanya_minus50
красотка какая!так держать!!!!!!!!!!! -
Молодец какая !! =))
А где такой купальник красивый покупала ? как на 5 ом фото?:)) -
-
КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ СТАЛА!!!
-
-
Молодчинка!Скажи,а какой у тебя вес на фото с ленточкой выпускник?
-
За какое время похудели?
-
Просто супер.
-
Браво! Красотка!
вход
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- как вам это платье?
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- нравится ли вам это юное дарование?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|