| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Uh ti! Ja chut so stula ne upala! Vot eto da!!! Vi Molodec! Opladiruju stoja! S nastupajushim!
-
Вау! С сегодняшнего дня начинаю разгружаться :)) ваши фото сильно мотивируют!
И сколько недоброжелателей )) а никого не удивляет как у некоторых женшин, которые под сотню весили во время беременности, потом вес через пару месяцев 50 кг и не растяжек и кожа как у нерожавшей? Видно же, что на фото одна и та же девушка, и носик,и линия роста волос, 2 и 10 фото вообще как одно ))
Поздравляю с такой победом разума и силы воли над бренным телом -
кожа висит наверное ужас как,но вы умница
-
ответ для: Tanya_minus50
красотка какая!так держать!!!!!!!!!!! -
Молодец какая !! =))
А где такой купальник красивый покупала ? как на 5 ом фото?:)) -
-
КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ СТАЛА!!!
-
-
Молодчинка!Скажи,а какой у тебя вес на фото с ленточкой выпускник?
-
За какое время похудели?
-
Просто супер.
-
Браво! Красотка!
вход
- как вам такой лук?
- в какую страну можно уехать, чтобы работать няней? где самая маленькая аренда
- как получить пособие по инвалидности, работать не могу, голова
- поделитесь рецептами своих любимых блюд. что любите готовить
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не
- у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что мне идет
- какое платье мне больше идет? черное или коричневое?
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали?
- правильно ли выгонять мужчину, если он приходит в вашу квартиру и вы
- как вам фигура этой девушки?
- как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- перерасчёт коммунальных услуг в связи со смертью одного из жильцов. кто
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- что вы делаете, когда скучно?
- какие ваши любимые цветы?
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- вы бреете интимную зону или нет?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- как вы нашли будущего мужа?
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть из
- у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на улице!
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно вешаться
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- оцените мою работу! облезла духовка, я ее обновила, пошкурила и
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- как вам такое платье? в каком цвете лучше?
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- что вы стали чаще всего есть? я - мороженку.
- как вы относитесь к биоревитализации, мезотерапии? очень боюсь
- назло беременной любовнице увели бы обратно мужа? поступили бы
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- девчонки, которые воспитывают ребенка одни, отзовитесь. как
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- фотка с нашего местного моря.
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- замечали: чем женщина услужливее, тем больше о неё вытирают ноги?
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- как аватарка? решила фоткаться без фильтров, только волосы добавила.
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- оцените фигуру. как вам фигура?
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- 64 кг это кошмар при росте в 167 см! вес стоит! что делать? после родов прошел месяц
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|