вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета делится на периоды по два дня.

Первые два дня (разгрузочные)

В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока.

Вторые два дня (белковые)

8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока.


12-13 часов.
Один кусок чёрного хлеба, один стакан рыбного или мясного бульона, 100 граммов рыбы или мяса (варёных).

16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока.

19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира.


Третьи два дня (овощные)

8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока.

12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки.

16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока.

19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.


автор: Ichimi

начало

  • «   kassandra685 18.07.11 18:21
    »
    Попробую вместо двух , три разгрузочных дня продержаться! Сил нам девочки да побольше ,побольше!
  • «   narcisskina 18.07.11 18:18
    »

    ответ для: Снежинка

    а я вместо томатного сока подумываю одну помидорку съедать, томатный сок слишком солёный!!!
  • «   galina308 18.07.11 18:18
    »

    ответ для: Kassandra685

    я на любой диете выпиваю литра 3 воды, летом=))) а зимой вообще почти не пью=)))
  • «   снежинка 18.07.11 18:14
    »

    ответ для: Kassandra685

    где-то читала, что если больше 1,5 литра жидкости в день, то застаивается, если меньше, то не вымывает токсины. В общем там говорили что строго 1,5 надо. Но я никогда не заморачивалась сколько пью, но на 3 день диеты правда наверно литра 4 за сутки выпила, но почти не ела - все из-за жары. Держись, будет тебе отвесик, просто соблюдай построже.
  • «   снежинка 18.07.11 18:12
    »
    Ой скорей бы завтра- не могу дождаться голодного дня. Только я томатный сок отменила себе, буду только кефирчик.
  • «   kassandra685 18.07.11 18:10
    »
    Может воды поменьше пить надо?Я предыдущие дни практически не пила а сегодня как с цепи сорвалась и вот результат.
  • «   galina308 18.07.11 18:01
    »

    ответ для: Kassandra685

    Привет=))) ну + 1 это не страшно=)))) главное продолжать=)))
  • «   kassandra685 18.07.11 17:58
    »
    Девчонки всем привет! Я сегодня с дачи вернулась , не шашлыки не пиво не употребляла(смотрела на своих и слюной давилась).Ну ни чего фигура то важней!Вчера ела весь вечер овощной салат, а сегодня водочку и кефир целый день пила,приехала встала на весы а там плюс 1кг! Очень расступилась.
  • «   galina308 18.07.11 16:15
    »
    2 день подходит к концу=)))) чувствую себя замечательно=)))
  • «   кнопатуля 18.07.11 15:32
    »
    девченки простите заел комп поэтому и вышло много сообщений
  • «   кнопатуля 18.07.11 15:31
    »
    Дневник желудка
    ПОНЕДЕЛЬНИК.
    Утро.
    Так-так…. Оделась, вышла из дома, потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
    День.
    Ну, всё ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной этот фокус не пройдёт! Включаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
    Вечер.
    КУШАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЕСТЬ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕДЫ! ЕДЫ! ЕДЫ!
    Ночь.
    Врёшь, не уснёшь! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Я. Хочу. Есть. Да! Вот тебе! Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...
    ВТОРНИК.
    Утро.
    Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!
    День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает их туда, откуда так просто ещё никто не возвращался. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
    Вечер.
    Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, негодяйка...
    Ночь.
    А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... Бурлл?
    СРЕДА.
    Утро.
    Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь! Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее... Бу-урллл...
    День.
    Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
    Вечер.
    От меня ничего не осталось - надо мной смеются все внутренние органы. Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
    Ночь.
    Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!
    ЧЕТВЕРГ.
    Утро.
    Хоть бы не курила! А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
    День.
    Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один.
    Вечер.
    Ходил советоваться вниз. Разговаривал с кишечником - он тоже в шоке, говорит, запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?!
    Ночь.
    Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився!.. Простите ребята, отправляю вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
    ПЯТНИЦА.
    Раннее утро.
    Сидим, провожаем сливы.
    Утро.
    С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Может, на обед дадут картошечки?
    Обед.
    Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком...
    Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно осунулась! Что ей надо питаться! Что она плохо выглядит! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
    Поздний вечер.
    Нууу.. бурлл... чтто-то она во мне понамешшшл-ла... Рыбббу? Мясоо? Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Икра… Мартини... бу-бурллл... о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! То есть уже что-то нехорошо…
    Ночь.
    Прощайте, грибочки! Картошечка! Прощай, рыбка, плывёшь обратно? Не долго мы были вместе! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете...
  • «   кнопатуля 18.07.11 15:29
    »
    Дневник желудка
    ПОНЕДЕЛЬНИК.
    Утро.
    Так-так…. Оделась, вышла из дома, потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
    День.
    Ну, всё ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной этот фокус не пройдёт! Включаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
    Вечер.
    КУШАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЕСТЬ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕДЫ! ЕДЫ! ЕДЫ!
    Ночь.
    Врёшь, не уснёшь! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Я. Хочу. Есть. Да! Вот тебе! Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...
    ВТОРНИК.
    Утро.
    Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!
    День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает их туда, откуда так просто ещё никто не возвращался. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
    Вечер.
    Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, негодяйка...
    Ночь.
    А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... Бурлл?
    СРЕДА.
    Утро.
    Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь! Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее... Бу-урллл...
    День.
    Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
    Вечер.
    От меня ничего не осталось - надо мной смеются все внутренние органы. Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
    Ночь.
    Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!
    ЧЕТВЕРГ.
    Утро.
    Хоть бы не курила! А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
    День.
    Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один.
    Вечер.
    Ходил советоваться вниз. Разговаривал с кишечником - он тоже в шоке, говорит, запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?!
    Ночь.
    Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився!.. Простите ребята, отправляю вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
    ПЯТНИЦА.
    Раннее утро.
    Сидим, провожаем сливы.
    Утро.
    С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Может, на обед дадут картошечки?
    Обед.
    Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком...
    Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно осунулась! Что ей надо питаться! Что она плохо выглядит! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
    Поздний вечер.
    Нууу.. бурлл... чтто-то она во мне понамешшшл-ла... Рыбббу? Мясоо? Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Икра… Мартини... бу-бурллл... о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! То есть уже что-то нехорошо…
    Ночь.
    Прощайте, грибочки! Картошечка! Прощай, рыбка, плывёшь обратно? Не долго мы были вместе! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru