| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: irena007
Я только сегодня начала. Был первый день. Я планирую ней 5 посидеть и посмотреть, есть ли хоть какой-нибудь отвес. Пока не буду взвешиваться. Если понравится, то буду дальше до 26 июля сидеть. А если будет тяжело от кол-ва яиц, то пересяду на английскую. -
ответ для: Вкусняшка
я тоже сидела на яичной правда всего 10 дней отсидела:(2 кг скинула через месяц набрала их из за сессии!как у тебя с отвесами на яичке?какой день на ней сидишь?
мне кажется английская лучше! -
ответ для: irena007
Я пока на яичной, но думаю, что скоро опять на английскую пересяду. Мне бы хоть сколько скинуть. Никак не могу взять себя в руки после родов. -
ответ для: Вкусняшка
здорово!диетка суперская!
ты молодец!!!!!
сейчас скоко планируешь скинуть? -
ответ для: irena007
Сидела! Первый раз 8 кг сбросила, потом, по-моему, 5 кг, потом опять 7-8 кг и в четвертый раз 4-5, т.к. нарушала. -
ответ для: Вкусняшка
приветик!!!!!!
ты уже сидела на этой диете ?какие были результаты? -
ответ для: Ylyna
поздравляю хорошие отвесики! -
ответ для: irena007
Хорошо)))) -3кг))))))))Да наверное буду повторять)) -
Я сегодня первый день на диете!
-
ответ для: h_m_m
Мне до идеального веса нужно было скинуть 20кг осталось совсем чуть чуть! Сегодня голодный день я пью молокочай!!! -
а сколько дней сидеть
-
ответ для: Ylyna
ты будешь повторять голодные дни ?
вход
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какое платье выбрать для вечеринки?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- доброе утро! всем классного настроения!
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- сколько кг? рост 164.
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- у меня сейчас длинные волосы?
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- у вас уже продают черешню?
- как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- из какого вы города? я из пензы.
- как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее.
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|