вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Результат от диеты будет ошеломляющий! Минус 20 килограмм за год!



Повторить диету можно через месяц. Потеря веса будет не менее 5 килограмм!


Утро:

- фруктовый салат: яблоко, апельсин, киви, черный чай

Обед:

- мясо или рыба, любые некрахмалистые овощи, чай


Ужин:


- творог средней жирности, кефир, чай


Самое главное: никакого сладкого, мучного, жирного.

Исключить: специи и соль.

Не заменять свежие фрукты сухофруктами, не есть бананы и виноград.

Можно иногда баловать себя молочными продуктами из козьего молока и свежими соками.





Желаю всем здоровья и легкости в теле и прекрасного настроения!


автор: Anonymous

начало

«« 1 2
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru