| ||||||
| ||||||
|
вход
Я решила написать способ моего похудения. 
Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду. Села на первую диета, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки). Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много. Так вот, решила я питаться по другому: Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть то, что надо. И я кому-то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я! Это настолько просто так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто нереальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела. А тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура. Моя диета: 2-й день: кефир 1%, творог, натуральный йогурт 3-й день: ем всё, сколько хочу и что хочу, но много нереально съесть 4-й день: тоже самое, что и в 3-й день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело. Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, что хочу, два дня - придерживаюсь диетического питания. Порции не ограничиваем, просто придерживайтесь 1200 калорий. 
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня диеты проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души. Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное. В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась). В-четвертых, САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ - Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом никак. А ТУТ ВОТ ТАК! Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё, что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное: пирожное, мучное, торты, жареное и всё после 18.00), и один день на разгрузке и ВЕС ДЕРЖИТСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
автор: Yul-aha |
начало
-
не верю.... это не реально... статья “из пальца“...
-
Чушь полная...
-
я на такой диете только потолстею!это раз
а второе, и правда, что в 1200кк сладкое и мучное можно вместить только в микродозах, что там вмещать- любое пирожное это 500кк, два пирожных что ли за день съесть??? -
ответ для: Miss_Dior
СУПЕР!!! РЕСПЕКТ!!! отличный, логичный просчет
кст 1200 со сладким и мучным тоже как то ... -
-
простите, автор, не верю!
простая арифметика: 13 кг - это минимум 91 000 калорий, которые вы должны были согнать (1кг жира - это 9 000 калорий, но т.к. при похудении сжигается не только жир, но и мышцы, то условно получается 7 000 калорий на один кг веса). Учитывая, что как вы говорите, 2 дня ели, что хотели, а 2 дня не больше 1200 калорий, то за месяц вы 15 дней ограничивали себя в питании.
91 000 калорий делим на 15 дней - ПОЛУЧАЕМ 6 066 КАЛОРИЙ, которые вы должны НЕ ДОПОЛУЧАТЬ ЕЖЕДНЕВНО, при том, что вы с питанием получаете еще 1 200.
теперь вопрос: А ВЫ ЧТО ВАГОНЫ РАЗГРУЖАЕТЕ КРУГЛОСУТОЧНО? ИЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН?
очень хочется получить ваш ответ, АВТОР! -
кто пишет такую чушь? нешто модераторы?
-
“Бой за осиную талию?“мда...это не диета, это обжорство в перерывах между диетами. два дня есть, что хочу и потерять 13 кг за месяц. это вообще как?пипец
-
ответ для: ja_lena
Я так поняла, что на 1200 ккал она наедала в дни диеты., а в др. дни лопала, сколько хочет. -
Не верю!!! Фотки пожалуйста для подтверждения.
-
Тоже не верится. И что там можно “наесть от души сладкого и мучного“ на 1200 ккал? Вообще результаты в подобных статьях без фотографий под большим вопросом.
-
ответ для: Kosha1001
я вас полностью поддерживаю)) не верится))
вход
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что для вас женственность и мужественность?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- какое фото лучше?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как вам такая анкета мужика?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- все темы» новые темы»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|